由于晚上19.00有单位会议，所以今天的半马要早点完成，所以今天中午午睡也较早，这样能早点醒来跑步，15.50分开始跑，没啥计划，跑成啥样都行，最终结果还好，配速520左右。
下午半马
由于出发较早返回来回还能在食堂吃个晚饭再去开会，会议内容略过，大家都懂这种会议的意义。返回宿舍，杭州亚运会闭幕式已经进行了一段时间，看着回忆那些美好瞬间，能深刻感受到运动员的拼搏精神，而且通过采访能感受到中国运动员的自信，通过日常训练取得成绩是顺其自然的事情。国家强则体育兴。
2023.10.08绥德
下午半马+杭州亚运会闭幕式
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