别把弦绷得太紧

  允许一切发生，是最高级的松弛感

我们总是习惯于掌控一切，一旦事情偏离了计划，就会陷入深深的焦虑和内耗。但其实，生活本来就是一场充满未知的盲盒游戏。计划被打乱了，那就换个方向走；错过了这趟车，那就看看沿途的风景。不要把所有的责任都扛在自己肩上，也不要因为一点小失误就全盘否定自己。试着深呼吸，告诉自己：“没关系，一切都会过去的。”当你不再死死抓着不放时，你会发现，那些曾经让你痛苦的事，其实也不过如此。

最近有什么让你特别焦虑的事吗？把它写在评论区，然后我们一起把它“扔掉”。