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1规律的生活在我看来首先就是每天有目标 的事情可做，几点几分知道自己该做什么。
就好比加入小灶群后，每天早晨睁开眼睛先看看今日晨读分享，中午看看今日话题并记录参与自己的想法，晚上抽空爬楼看大家的分享，吸取精华。
当然，这只是我生活中的一小部分，但就这一部分也让我感觉到安心的感觉，因为知道自己做什么我不在十分焦躁，我可以《不安的时候，就坐下来写》。
2.康德说“所谓的自由，不是随心所欲，而是自我管制”，道出了真正身心自由的境界。
看到过很多因为自律改变生活的鸡血文章，而自己身边也有这样的偶像人物存在。十年前，他还是一位普通的中学教师，因自己心中的梦想也因想通过自己的努力想改变家人的生活条件，他开启了艰难的司法考试通过之路，终于在五年之后通过了考试拿到了证书，他就是我的舅舅，对于有工作有家庭的他来说，这中间的曲折与坚持只有他自己知道，我只知道曾经有段时间他住院了，我们去看他的时候他还是在捧着书本在看书，后来听妈妈说，那是快考试的时候他为了安心复习只好想出那样的办法。即使现在已然成为大名鼎鼎的律师，他的自律生活从未改变，早上早起锻炼，每晚都要看书一两小时，对我来说，这是一个活生生自律改变生活的案例。今天再次有感而发，也算是给自己当头一棒吧！
3.自律就是行动力，最关键的是勇气的第一步。当我开始逼迫自己早起，拿起笔开始写晨读感悟的第一句话时，一切好像并没有那么困难。
