今天心情不好，今天是暴食日。
比较烦躁，吃了很多东西，很多零食，平时不吃的东西，特别撑。
反思了下，身体不舒服，眼周养，脚背肿，有点感冒。
也有些焦虑，体重上涨，没法运动，计划被打乱，复工影响学习计划。
我知道这都是借口，暴食背后是我情绪出了问题，是我的心态不对，我担心复工会有问题，所以我提前把问题暴露出来，我开始打破我之前建立好的秩序和一切，我焦虑，我恐惧，我担心什么呢？我怕我复胖，我怕我不能好好学习，这次考上公务员...
其实这又有什么关系呢？因为一直克制，所以爆发，用克制这个词形容，这个词很好，我觉得我自己被苛待，所以在报复自己的身体，报复性进食，吃很多不需要的食物，其实我的身体已经在发声了，我不需要这些东西，我为什么买这些东西，又吃这些东西呢？
请平静的接受这一切。倾听身体的声音。身体想了，就去做。
