“张大夫，家家生病了，是荨麻疹，好几天了，还不好好吃饭，我该怎么办啊？”
家家妈妈从上海打电话给我，她一个人全职在家带着不到2岁的孩子，大事小情的都会经常给我挂个长途询问。
在常规询问了孩子的表现和医生给的治疗以后，我问她：
“有没有同时给孩子补充一些维生素和矿物质呢？比如说维生素C、钙什么的？”
她回忆了一下说：“呃，以前只是间断地补充过锌，但都是在没生病的时候，现在他每天要吃药，我根本顾不上这些了，维生素C、钙和荨麻疹的治疗有什么关系吗？”
其实，在一般人的概念中很少会把维生素C和钙与过敏联系起来，但在药物手册里，钙补充剂就被归在抗过敏药物类。维生素C和钙本身就是很好的抗过敏营养素，维生素C和钙都能降低血管通透性，可以减轻过敏反应引起的水肿。在孩子没有生病的时候注意补充是为了满足膳食摄入的不足，保证孩子成长的需要。在生病的时候注意补充的话，这些营养会帮助疾病康复。
家家妈妈不解地问我：“为什么医生没有开这些营养药呢？”
她的问话让我想到自己20多年前做儿科医生时的观念和工作习惯，在那个时代我所学到的知识体系中，疾病的治疗除了要对症、对因治疗以外还有一个重要的部分，这就是支持疗法，很多老医生在对症开药的同时都会特别关注一些与疾病恢复有关的营养，比如说多种维生素。其实，无论孩子生不生病，都处在人生的快速成长阶段，健康时的膳食营养是为了成长和预防疾病，而疾病来临时需要更足够的营养来抵御病原体，战胜疾病。每次生病，都会对孩子的成长造成一定影响，如果不能帮助孩子尽快从患病的状态中恢复，多次疾病的恶果相叠加，孩子自然就会变成爱生病的体质，接踵而来的是发育跟不上，学习跟不上等等一系列问题。
许多年过去了，我发现去医院看病，特别是门诊，对因、对症治疗可以说占了99.9%，如果我们自己能从基础营养摄入的角度予以重视，面对疾病我们就多了一个尽快康复的重要筹码。如果这时家长停止了维生素、微量元素的补充，我们拿什么帮助孩子快速康复呢？
接受了建议的家家妈妈没过几天又给我打来了电话，“家家现在都好了，能吃能睡的，这回我会注意孩子平时的均衡营养，可不能因为我们的疏忽再让孩子受罪了。”
电话那端，我已经听到家家在用他稚嫩的声音喊着阿姨……
小贴士：
孩子生病时，生身的康复需要大量的营养，全面的补充维生素、矿物质和微量元素可迅速提高抵抗力，促进身体恢复。
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