去做，你可以的，你太棒了，无论怎样我都爱你相信支持，无条件觉得你就是最好的，这种力量之强大。

如果这都不是爱，什么算爱？

身体的力量也是如此之强大，身体也会罢工和生气，让我想起了我的侄儿，觉得孩子特质很可爱。如果你不关注他忽略他很久，他就会莫名的不开心，就会和你对着干，如果你再不理解他，那便两败俱伤。

和小孩子相处就像和自己内心的小孩子相处一样，他们犹如你内心的一面镜子。每次我回家对我侄儿说我爱你，抱他亲他，说你好棒，满心欢喜的看着他，感受到他瞬间能量感爆棚，生龙活虎。孩子他妈的能量也会强，更加开心温暖。

当然我这么做也是因为我内心需要这份爱，按我的内心需求投射出去，在我和他之间流动这份爱。

今天白天用脑过度，傍晚5点虽然头疼但大脑停不下来的转，到时间注意力没有在自己身体上，状态不好看别人会有不舒服的讨厌的感觉，看镜子里的自己也不顺眼，情绪暴躁，觉知到这些反应，回想今天没有好好吃饭，早上没有跑步，下午也没能及时停止脑力工作，没能好好的觉知内心并给自己能量，关注力偏离外界过多了......

当对自己说了那么多甜言蜜语后，居然有能量专注健身了。就这样公开说出来意识到自己内心还挺害羞的，难怪这些甜言蜜语只在最亲密的伴侣之间的传达，在外人面前比较成熟的大人该有的样子，潜规则。

回想小时候我变得成绩好都是因为一次老师夸奖、充满爱的微笑和关注，没有了爱就没有了能量一样成绩又下去了，小时候没有发展出给自我能量的能力，理所当然由长辈和老师给予这些幼小心灵爱的能量。

我的家里人不爱甜言蜜语，不爱有肢体接触，他们不会我来做吧！这是我奉献给家人的一己之力。