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小时候，就很害怕死亡，尤其是担心自己会被火葬，推进焚尸炉，火焰中消逝，那种恐惧的感觉，很多年后学佛才明白，它叫“悚惧感”。

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青年时代，不会笑，脸上永远挂着忧郁和惆怅。心里就像压着一座山，喘不过气。担心着很多莫名其妙的事情，就那样消耗着青春很多年，直到后来遇到禅修和佛陀。

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那是秋后的一个周末，一个阳光明媚的早晨，遇到了度我遇法的有缘人，在接下来的六个小时，我像抓住救命稻草的溺水人一样，第一次了解佛陀和他的教法。那六个小时，没有吃东西，不停喝水，听她说法，憋着没去厕所，就像生怕松开救命的手。

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次日，我对着佛陀的像，自授三皈依五戒，顶礼结束那一刻，心中的巨石轰然崩塌，那种轻松和愉悦是无法用语言形容的，从那以后，我学会了笑。

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这世间，很多事情看似偶然，其实必然，不信你回头看。三年后，我去禅修，老师说，如果你有能力观察过去世，你肯定有修行过！否则你不可能有因缘坐在这里。