20180130

早安#易效能 马雪雪～要有多自律就有多自由##189期@吕梁#

【易效能三只青蛙】

今日三只青蛙：

排练年会节目

听书

早睡早起

【优秀是一种习惯】

早睡早起

一月一本书

体重维持90斤

【感恩分享】

感恩彼此成就！坚持践行/分享美好幸福，直至美好幸福整个世界。️️️

【自我反省】

最烈都做不到早睡，导致晚起，要尽量做到十点半睡觉。