和孩子建立一种合作的关系

自控力 网课需要的自控力更多

问题的背后都是机会

没有方法没有反馈

（没有教练没有同伴）

年龄越大越难，因为要改嘛

真的不要以为和孩子相处能有很多时间，陪伴孩子的时间和机会真的不多

12岁以后也不愿意和你玩，他有他的朋友。

孩子对父母的依恋和互动，建立深层次情感，只有小学6年这个时间。

换一个视角去看，机会多了很多。

学校不会去作定制化的教育。建立合作关系之后，共同去探索的。

快速进化的过程

宅家把你们拉在一起，引发冲突和提前暴露问题。

真正到了初二，才知道和孩子的问题。学习习惯的问题，到了初二全部要爆发。

✳️宅家学习三大支撑：

1.良好的亲子关系

没有学校整齐划一的管理，小学生还需要外力来管理和监督的。

2.学习习惯

学习力和内驱力，小学生们还都是鼓励型选手，需要鼓励和外力去产生，获得好的学习成果，得到自信，通过家长重复训练，拆解，帮助建立。

3.自我管理能力

老师和家长也无法做到无时无刻去监督，最终要培养孩子自我驱动管理。

❤️良好的亲子关系，是赢得合作的前提

✅信任，尊重，爱和规则并行

❌只有期待，不愿耕耘，规则混乱，没有边界，标准不一致。

不要有逮着孩子的感觉，要有一个预期会有一个出现各种状况的过程。

时间管理本质就是在和人性作斗争。

✳️人的本性：懒啊，想躺平啊，不想管理啊，不愿做重要的事啊，只想做简单快乐的事啊。大人也是这样。

家长提升自己的觉察力

举例：对孩子很多期待

不评判对错，就是你自己有没有

不早睡，注意力不集中，你有没有带着孩子一起走。

网课学习习惯3个因素

专注力

反思力

任务清单

在学校就不讲了你已经委托给老师了

️❌外部干扰打断：

❌内部自我打断：遇到难题时，洞口西扣画小人，或者本身专注力不够。

大部分在做调频的事情

预备的预，预则立，预设到遇到什么问题，提前放到台面上来聊一聊

上网课可能会出现的问题，和孩子一起聊。

宅家建立一种秩序感

生活的秩序和学习的秩序

学时专注玩时尽兴

不要学的时候玩

玩的时候挨骂

前面三天，帮孩子顺一下，帮他上道 列任务清单

写了规则执行的不好的，就是缺少了这个小尾巴，缺少反思，和孩子一起去反思。

宅家，很容易出现知识疏漏的。

反思；整理回顾错题，只是周清

清单降到只有三个为止

他没有体验到清单带给他实实在在的好处

清单有学和玩的时间

有他自己可以安排的时间

公益课要讲框架，理念

这么多事情你都要去抓，你抓不过来的。给你一个入口

建秩序，扭转的入口：一日有序

玩和学分开，给一个很强烈的边界。

有没有再小的模块

✳️睡前仪式：能聊的孩子放白天去。睡前就不要开始聊。从情绪和控制的能力就有所提升。

✳️睡好了，执行功能和情绪的控制就会好很多

固定时间亲子运动，20分钟就好，不要太长。下午5-6点，上完网课后。枕头大战啊

奶油时间：桌游啊，聊天啊，娱乐啊，枕头大战啊

建立明确清晰的界限感。

✴️你不给他娱乐时间，他就自己找。上课的时候，做作业的时候找。

✳️饼图，切出来的就是界限感

一天时间的可视化模块化

你想教会他一种思维方式，是有很多工具的。

什么时候学，吃，睡，动？

还要固定地方

他对于环境很敏感。

在什么地方做什么事情

孩子和环境的关系

固定学习的位置，干净的。设备上面没有娱乐的工具，让学习设备变得干净，约定规则，秩序呈现出来

你带着他，教他，监督。正确进入的方式。你不教，不引导。就是身边的环境教。同学

违约的后果。

父母自身做到对孩子的影响是超乎你的想象

孩子啥都能做好，还要家长干嘛呢

天生很自律，1万多个家庭就只有2个。大部分孩子需要训练。

从生活习惯开始建立，自律就会好，大脑发育也会好，秩序感。

4-6岁习惯层

7-9岁执行层

12岁自主层

建立在了解理解的基础上，上台阶。循序渐进

教育的理念发生在行动之前

你要提前知道可能会出现什么

不会安排到初中会奔溃，凑不出来了。

脉络，规划，计划，

让孩子拿到结果，

拿不到结果久而久之就皮了

讲课讲完就没了

后期服务陪伴也是很花心思心力

看到其他人分享本身也是一种学习

底层逻辑，先有个这概念

生活秩序来完成

带着问题来效果会更好

热情用心很有使命感

清单监督

前额叶功能

计划排列反思

做对的事情而不是快的事情

小时候学时间管理，才有时间做这么多喜欢的事精，发展自己的热爱，去灌溉他，人生终有所成

四年级就不要自己在摸了，，没有那个时间成本了，尽快带着孩子到线下来学习训练。

正确的时间做正确的事情

亲子关系最重要的，首先是和谐的一种存在，并不是一定要取得多大成就

亲子的爱，就是为了分离做准备，是带着爱的，还是终于解脱了的感觉。

就是接纳孩子现状，不了解，先自己要提升。

培养自动化娃，不是树上掉下来的。是培养出来的。不是掌控感，是尊重和自信的感觉。

爱在前规则在后，不然就是机器娃了。

自尊感，自信感

陪伴他穿越困难的过程，自信感

当你对孩子的爱变成一种负担，崩得太紧，太着急，后劲没有了，失掉了学习的胃口。

一件事能做成，就有了自信。

教的是时间管理，

学的是习惯，亲子关系，长期价值。

不光长个子，也要长长脑子，长长智慧