早上6:30分自然醒

坤达里尼静心抖动15分钟

生命自由舞10分钟

      今天于我而言又是一个新的开始，每一天都会有新的收获。很喜欢正能量的环境，因为它是能给人带来力量的！每天对自己的觉察，会发现有时候负面情绪的影响真的很大。我们可以发脾气，可以有情绪，但是我们的情绪会影响身边的人，让身边的人很难受。

      所以有时候会觉得很难做自己，其实真正的做自己是不会被情绪带偏，不是成为那个放飞情绪的人。而是能够很好的去消化这些情绪，不被情绪左右和控制。

      今天一天会觉得挺充实，又是新阶段的开始，继续保持，继续坚持！人最怕的就是坚持，当你愿意坚持的那一刻起，没有什么事情是做不到的！

图片发自简书App

Verna  郑文红