近日看到一朋友写的日志，说“写作和旅行是两个很好的养生办法，因为它们都是在梳理灵魂。肉体是人的硬件，灵魂是人的软件，硬件需要充电保养，软件需要维护升级。”深为赞同。

我印象比较深的写作发生在读高中时，上完晚自习后，点上蜡烛，继续学习。末了总会写点日记。最初是记流水账，再后来会对某些事物进行分析点评，再后来就是对社会、幻想进行理解、自问自答和设计了。可以说，写日记就是自己和自己（的灵魂）的一种对话方式。

现今世界，纷繁骚扰，鲜有人能静下心来写点东西。所以朋友的日志说写作是一种养生方法，的确有道理。为此，决定以后重拾写日记的老习惯、好习惯，开展更多的心灵探索吧。

工作、读书、旅行.....等等人的一切体验活动，固然有当时的临场体感，如果不能通过写作这种形式再次复盘、用心灵来重新梳理一遍，终归体验不够深入。比如一本书看完了，可能当时偶有所感，如果不写点什么，过了十天半月，当时读书的内容已经忘得差不多了。如果书记下来，便是过了十年八年，重新读此笔记，仍然会立马想起所读之书的内容。

当然，写作不仅仅是记录当时的心灵感受，更多的是促使我们是思考问题，去探求问题的答案。于是，我们跳出书本之外，走得更深入、更底层了。然后，我想，有朝一日，灵光一现，在现实生活中，我们忽然就可能想到、用到这些曾经梳理过、思索过的书本及其相关内容，把这些“理论”与实际相结合，创造更精彩的生活。

大概这就是写作的养生之道吧，是为序。