鸡蛋煎饺撒黑芝麻
牛油果香蕉生梨综合坚果打糊糊+姜红茶
2017.10.27
鸡蛋煎饺撒黑芝麻，一杯姜红茶暖胃，一杯水果+综合坚果糊糊。饺子是周末包好备在冰箱里，其他则就地取材，顺应气候养生需求。
2017.11.9
早餐
橘子汁、粥、自烤小面包，拌茼蒿&虾仁：剩饭加水放煤气灶上，煮开以后小火再煮五分钟放焖烧锅里，另起锅做热水烫茼蒿和虾仁，加麻油和盐拌匀，面包丢烤箱三分钟，橘子和柚子剥皮放破壁机里面…十分钟内搞定，再去梳洗打扮，叫爷们儿们吃饭。
2017.12.1
自制松饼
橙汁+姜红茶
松饼方子来自下厨房，前一天晚上拌好放冰箱里，早上起来平底锅煎松饼，小锅煮姜茶，再剥几个橙子加点水放破壁机里打汁。煎完松饼的锅里放点油，敲两个蛋，放一点点水，一分钟关火，再闷一会儿出锅滴酱油。
2017.12.7
红糖年糕
把年糕放在平底锅里稍微煎一下，然后加红糖水，煮干了以后装盘撒点芝麻就好了。
2017.12.8
红糖发糕
脱膜后
方子来自下厨房
鸡汤馄饨
中国好邻居帮忙从骆家鸡要了一大盒鸡汤，用来做鸡汤馄饨最好不过了：小锅里鸡汤加水煮开后加葱花，大锅里煮馄饨，馄饨熟了以后放大碗里，再加入鸡汤，早上来一碗，营养完全够，身上还暖和和的。
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