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内在喜悦，是成功的燃料

小雨同学爱读书

内在喜悦，是成功的燃料

雨倩读书笔记《秘密》 47/50

内在喜悦是成功的燃料

这句话我看了好多遍，一直想不到写什么，因为我现在不太喜悦，甚至有些焦虑

后来我想，到底什么是喜悦？

喜悦不是快乐，因为你不可能每时每刻都快乐，还会有悲伤，有焦虑，对吧？

所以我理解是，不是要你时刻都快乐，而是你时刻去觉察内在的情绪

静静地看着各种情绪在跳，然后，你就去专注做自己的事，等它跳

学会和各种情绪相处，找到内在的平静，这是成功的燃料之一！

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