自加入雨惜指導的愛自己特訓班，雖然我並不是每天練，可以算是練習比較少的，但是也慢慢找到訣竅了，剛開始語音練習我真的是蠻有阻力的，我還要擬稿才能知道自己要說什麼，想不到有什麼優點好說的，搞得這件事顯得壓力很大，非得要花個半小時才能完成！所以等到每天有點時間的時候都只想要泡群躺下而已，後來從第二次開始我只是在紙上把問題抄下來，答案讓自己即興發揮或是平常想到自己的優點的時候記一下，然後即興練習，發現原來練習並沒有那麼難嘛！而且發現自己的優點可以越來越快，原來這就是進步的感覺～
我不一定非得做到完美也是愛自己的一種方式，當練習時每重複說「我即便有些缺點我是否否定我的優點呢」，光是這幾次2-3次練習真是蠻有感受的！於是就越來越接受自己，我不需要什麼都要完美，什麼都要準備好了，我接受不完美的自己了！讓我感覺練習更輕鬆更享受了！而且雨惜的點播都是肯定我們的，還想要給我們更多的價值，我感受到雨惜對這個群的愛，所以我來到這裡不僅愛自己，還能感受到被愛！天阿 真是太幸福了吧 ！太開心～
從加入特訓班，我愛自己若是1-10 分，那我感受是幾分呢？我的感受從4分到6分了！有進步！哈哈
