非暴力沟通实践案例分享

自由和【说“不”】的能力

文，王靖瑄

为先生晚上总是出去应酬这事，我们没少吵架。从刚结婚的“你不爱我了！”到后来的埋怨、指责，升级吵架，冷战。经常先生半夜回来，我和女儿已经睡了，第二天我们还没醒，先生已经出门， 住在同一屋檐下，几天见不到面也时有发生。

先生：“我今天有饭局都没去。” 晚饭间先生主动提起。

我：“是哦！是想明天开董事会提前修整一下？” 我好奇的问。

先生：“不是！前几天听你说了一句话，说得挺对。”

我：“哦？哪句？我每天说那么多名言警句，你指哪句？”

先生：“就是那个如何和别人【说“不”】的。 ”

我：“获得自由的程度，取决于【说“不”】的能力，是这句吗？”

先生：“对，就这个! 我今天提高了一下【说“不”】的能力。”

我：“看来你为自己的自由做了一些努力。”

先生：“嗯.....对自由！”

此刻，内心五味杂陈，

1）对先生又多了一层了解和理解。

2）我们用外力迫使一个人改变都是徒劳哒。

3）当他看到自己的需要，就有了自主改变的动力。

4）顺便也哀悼一下过去吵架费的那些精力和时间，全都跑偏了。