一直一来我的心都被自己头脑蒙蔽着，这导致我进步很小，在与孩子相处和勾通时总是向外求，总是时不时的冒出贴标签评判的念头。因为我的内心是紧闭着的，我很少去观照到它，所以从今天开始我要逐步得走进内心，仔细的去了解它观照它。我想只有它完全打开得到疗愈，我成长的步伐才能加快。
我是个从外表看起来很内向的人，不爱与陌生人交流，在同事眼中是个干事踏实靠得住的很随和的人。但同事眼中这样的我在家中可不是这样，抱怨，刻薄，总是把不满的情绪发泄在家人身上。与娃爸近一年的冷战，在冷战中又无数次的伤害到闺女，所以才有了闺女现在的状态。
我问自己为什么会这样？有时我会想到自己父母，甚至会责怪他们在我童年时无数次的争吵和打架给我造成的影响，我自悲，缺发安全感，对人冷漠。在亲密关系中我就会去寻求关注，寻找安全。我无视了娃爸一天的辛苦和为撑起这个家做出的努力。还把这种心理上的缺乏带到亲子关系中，现在想想我的孩子被我害得很惨啊！
我不爱用美丽的语言去赞叹和鼓励别人，有时还觉得这样好假。我现在明白了自己心中缺少的是爱，一个心中无爱的人又怎么说出爱的语言呢？我能感觉到我的心一直是紧绷着的，总觉得有一根绳子把它缠绕的很紧，有时还透不过气来，很羡慕群里的小伙伴们说自己的心被打开了，阳光照了进去，然后整个人都阳光了。那我为什么没有这样的体验呢？我去寻找答案，原来我还是不太用心去体会应老师所上的每一节课。在与孩子交流时我虽表现出了专注但我真的用心了吗？
我现在要做的最重要的一件事是学着敞开心扉，先打开一道缝隙让阳光照近来。
