突然回来继续写日精进。

最近在看关于“习惯”的书。参加了一个100天打卡的学习活动，所以能够坚持每天坐到书桌前阅读写笔记。

《道德经》用软笔抄写到第46章了，这是第几次抄写不记得了，却是坚持得最久的一次。

早起习惯清单在逐步中。给自己设定的流程是：起床，洗漱，喝水，抄写，复盘，冥想，运动，阅读。大概需要一个小时的时间。现在可以固定完成的是洗漱，喝水和抄写。其他的，会因为起床时间的推迟而放到早饭后去做。

回到今天的日精进

早上4点多醒了，结果6点半才起床。

本来想着给大宝提交昨晚的核酸结果，然后看到老师通知今天线上学习。小宝11月基本都没有去幼儿园。

早饭后打扫了客厅，院子。然后完成了阅读的任务。其他好像没有做什么了。

下午去帮忙妇联人员做了一个材料，然后参加了一场的述职会议。结束后陪孩子们在外面玩。

晚上把放了几天要洗没洗的衣服洗完了，孩子们10点前都睡着了。

反思：

与其被他说一通再去打扫卫生，不如自己想起的时候快速行动，从小范围开始，让家里更加整洁起来。

晚餐前后情绪不太好，说话口气也不好。不论发生什么事情，时刻提醒自己跳出此刻的想法，重新审视，换个角度就能换个心情。

注意自己对待大宝和二宝不同的态度，保持觉察。他们都只是孩子。