最近一段时间，突然就变得非常忙，大事没办成几件，时间却总是不够用。
仔细盘点了一下，有很多事情是必须要做的，不能偷懒，也不能半途而废，而且还要用心去做。算来算去，只能在有限的时间内提高效率了。
于是，我开始在跑步的时候，戴上耳机，顺便听一听课，坚持了两三天，就发现了问题。
不知是不是年纪大了的原因，做不了一心二用的事情了，一边听一边跑，感觉自己节省了时间，但是跑的很吃力。
因为跑步不再是一种享受，所以听的时候会很在意自己跑了几公里？是不是达到目标了？再听多长时间，今天跑步的目标就完成了？时不时还要掏出手机看一看，跑了多远。
导致状态很不好，只能勉强完成最低五公里的目标。耳机里听的内容呢，因为公园里一段路挨着马路边，非常吵，就是竖着耳朵也几乎听不到内容。
跑步好像成了一项任务。
这一周开始，我跑步不再戴着耳机，而是用心去感受跑步这个过程。
虽然初冬了，但是天气依然很给力。一边跑，一边用鼻子去闻一闻稍稍带点冷冽的空气、路人身上的烟草味。
还可以一边跑，一边用眼睛去看，河里的流水好像比昨天涨高了不少，公园里健身的大妈，有一个人独自舞蹈的，也有一群人一起围成圈圈锻炼的。
还有耳朵啊，这一段路好热闹。
二胡声、萨克斯曲、京剧，最特别的是还有敲锣打鼓声，大爷负责敲鼓，大妈们腰里扎着红绸，手里拿着扇子，扭着秧歌步，用的音乐竟然是《对面的女孩看过来》。
每次跑过那段路，我都忍不住扭过头多看几眼，人生就是要这样，活得尽兴，活得开心。
最重要的是大脑重新开始思考，一些经常萦绕在心头的事情，可以边跑边琢磨。
我不再关注跑了多远，因为这段路我已经用脚丈量出它的距离了。
在跑步这一刻，只是用心去感受这个过程。放空自己，让身体的各个器官各归各位，各负其责。
连续两天，突然间觉得好舒畅，竟然不知不觉间就跑了七公里。
在跑步这件事上，我想，放空自己，享受当下，这何尝不是一种空杯心态呢。
空杯心态是说一个人想要用杯子装更多的东西，那么先要把自己的状态调整为“空杯模式”。
空杯才能装得下更多，空杯也意味着一种人生姿态，放下过往，才能接纳未来。
放空自己内心杂乱的念头，全心投入将要进行的事情当中。
或许真是年龄不饶人啊，再也做不到一心二用了。
跑步之外再加上一项任务，竟然不能两者共享一具身体。当身体开始排斥，它就会发出信号，让你感受到不舒服，提醒你及时调整。
因此，时刻自省，保持空杯心态，享受生活吧！
