说自己没有时间的人是因为你不会这一招
随着年龄的增长，我们会发现成年人的世界里白天根本没有时间整块做事情，即使很多人所谓的专注一件事情，那也是多件碎片时间的集合体，不信你记录一下你一上午看手机的次数，一上午被打断的次数，你整块集中做事情的时间会有多少呢？但是时间是被打断，但是事情不能不做，并且还得做得有质量，那么就是碎片化时间管理的不是单位时间而是目标产出。
有目标才会专注，我所指的这个专注不是长时间盯着一个是事情，而是说思考上的专注，思路上的专注，尽管我们做不到大叔那么高产，那么高效但是我们可以从最小的事情做起。
举个例子我今天上午开车路上听了写作的语音课程，我利用上课期间两个课间十分钟，读完了大叔的文字稿，这也算是高效了，即使如此，我两个课间的十分钟也就是二十分钟也被打断了四次，学生来问问题，同事来问事情。期间还要提前一分钟到上课地点，但是，我心里有事情我知道今天必须完成，那么任何的空挡时间我都会来利用，所以一有空我便翻出收藏夹里藏着的写作班秘籍来看，都说很多写作营的课程是有基础的人来报的，没基础的来拿纯粹是自我折磨，自我寻找焦虑。
刚开始我是焦虑的后来我就不焦虑了，为什么呢？
我不是来跟别人比速度的，我是来跟自己昨天比成长的。
进入任何领域都有牛人在里面，见了牛人我们更多的是学习学习学习，比如写作营中同学的作业，每次很多人的作业都给了我很好的启发和很多灵感，很多人很多人的作业都是我利用碎片化时间看完，从战友同学作业中找灵感，多取经，多学习，还有群里的聊天都是各种信息学习的资源，当然我们也要学会提炼信息，要有自己的心得总结甚至是复盘。
然后是根据自己的节奏小步迭代，而不是盲目跟风，如果不考虑实际盲目跟风任何领域都做不好，任何事情都做不出色。
我是个三岁双胞胎的妈妈也是学校六个班的老师，还是一名生涯规划师，做个人咨询，做学生辅导，还要自我学习，所以很多时候写作营给我带来的不是写作福利而是更多的工作学习方法，进入写作营学到的方法就是我让我多方面复利。
接下来我来总结一下碎片化的一些要点以及个人的心得体会。
碎片碎的时间不是思考，生命是碎片的积累，积累多了就是整片的宽度和厚度！
碎片化写作该从以下几个方面进行
1、记录灵感
2、灵感变提纲→ 1、想法
2、素材
3、金句
3、积累各种写作框架
三段主题相关的故事+金句+感悟=一篇文章
这里大叔的例子
我们其实大部分人都做不到这么高效，那么我们就可以从最基础的开始做起
碎片阅读总可以，提炼关键字总可以吧，那么就可以用这种方法去锻炼自己的思路，然后能能把关键词整合起来或许自己的文章就有思路了。
任何习惯的培养起步肯定是慢的，但是关键要有起步，只要起步了万事就不难了。
每天先把丑青蛙放在了最前面，那么最前面这几只丑青蛙吃下去，后面就越来越顺畅。
二、学会给每一种碎片化时间单位寻求合理的用途
这是牛人的碎片化时间单位，我们可以借鉴到自己的碎片化时间单位，细化到每一分钟
给大片的碎片化时间找到有意义的事情
怎么落实呢
那就是把工作时间细化把大片的拆成细小工作单位纳入日程表
借鉴这张表格，不光写作如此，那么看书，工作····、学习都可以大大提高效率。
效率最高的时候无非就是进入心流状态的时候！
二、快速进入心流状态的五个关键
1、内心接纳，非做不可，赋予是使命感（利用一切可利用的尽快达成目标）
这个方法特别有效→我自己曾经实验过→公开承诺，如果承诺人是自己特别在乎的人，自己尤其努力达成目标2、金钱的约束，完不成发红包，或者提前把押金押在那里可以督促自己完成。
2、任务设置成跳一跳够得着
3、完成任务给自己一个奖励
4、进入心流状态的时候给自己一个暗示也就是我们所谓的仪式感
