图片发自简书App

Day2:静坐冥想和七支坐完成，手微微汗感。今天在看张德芬老师《活出全新的自己》，多内观，所有我们看到的人，事和物都是我们自己创造的，是我们心中的世界。如果忽略我们内在产生的多种小我的思想，多多去喂养有爱的成人思想，扩展我们的心灵空间，外在的世界也会发生变化。所以制定了一个扩展心灵空间的90计划:

1、每天静坐冥想和七支坐30分钟

2、每天看书30分钟

3、每天简书一篇

4、每两周去贴近大自然浪浪

先定这些，后期按照情况添加新的项目，亲爱的，加油(^ω^)

而且现在在看一些书的时候，总会联想起之前的一些认知，觉得世界奇妙，人也很奇妙，说不定什么时候你就有新奇的联系和点子。而且这个周末回顾了一下自我成长至今的历程，真的非常感谢父母，他们没有压抑我的个性，我一个A型血可以让别人感觉都像B型，感觉这种原生家庭的爱，也带我再新生家庭同样注入浓浓的爱。

感恩宇宙，感恩我身边的每一位，每个人成长的轨迹都不同，都不同的目标，也有当下急需做以及紧急的事情，我愿意每一步脚踏实地，平稳的走，活出全新的自己