读到过这么一段话：
你讨厌的那个人，是你最需要接近的; 你嫉妒的那个人，是你最需要学习的 你怨恨的那个人，是最能度你的; 记住:凡是我们讨厌、嫉妒、怨恨的人 都会重复出现，直到我们接纳为止; 他们只不过是一面镜子，帮我们投射出我们的内心; 内心某个地方有相应的“缺失”。 当我们产生不接纳的时候，第一时间应该觉察自己:我哪里还需要提升? 所有人、所有事的出现，都是为了让你变得更优秀，就看你能否在第一时间正确地察觉自己。 觉察难?还是改变难?其实觉察比改变难多了。只要我们有了觉察，就会在潜意识里开始改变。 做人，最可怕的是没有觉察，执迷不悟、固执己见，狭隘、偏激。
一、关于轻松工作 轻松工作
要的是坦然的工作，轻松应对工作，而只有下大功你才能坦然自若的应对工作，喜欢你的工作，你才能在工作中获得乐趣，自由生活，不是整天闲着，躺在海边度假就是自由生活，而是你有选择生活的权利，你可以选择随时躺在海边，也可以选择在办公室工作，也可以选择努力写一本书，也可以选择好好做一件事。你可以选择任意一家五星级酒店度假，也可以选择一个小小的民宿，在那里度假或者工作，所以，下大功工作，你才能在工作中获得成就，人生才有更多选择的权利，你的人生才能够丰富、深刻。
二、关于生命中碰到的人
让我们痛苦的人和事，是最能帮助我们提升的。我们之所以重复遇上某些人，反复遇上一些事，就是上天为了来点醒我们，让我们从低级的认知里走出来。我们跟外界的所有冲突，往往是我们自己内心有冲突，是“本我”跟“真我”的冲突。我们越是抗拒这种冲突，那种反感的体验就会持续和加剧，当我们反观自己的内心，去觉察自己的问题时，反而就会跟自己和解了，也因此就会拥抱跟外界的冲突了，冲突就消失了。每一次跟外界的冲突和抗拒，都是一次生命的提示，也是一次灵魂升级的机会，要把握它，直面它，拥抱它，兼容它，不要错过成长机会。
人生就是一场修行，什么时候把自己修圆满了，生命就彻底就升级了。 人生在世，最难的就是“人间清醒”。普通人肤浅又痛苦，高手深刻又轻松。
