最近工作比较忙，做了几个培训项目，头脑用的比较多，即使中间插空回郑州看了一场李宗盛的演唱会，但是整个人还是活在自己的模式当中。
“外在的要求期待，随之而来的压力”——“隔离外在所谓的干扰，倒逼自己投入和忙碌”——“忙碌后的放松，打打吃鸡游戏、睡睡懒觉、乱翻翻网页新闻”
“新的项目，新的外在的期待和要求，随之而来新的压力”……（又一个新的循环）
在模式中，我的头脑不停的在学习、思考、实践和总结，但是我能够感受到我与自己的内在却更远了。因为我发现，在头脑中的我，无法真正用心倾听周围的人，而是不自觉地带着强烈的自我认知和评判；在头脑中的我，无法同理并有效回应别人的情绪，而是缺乏足够的耐心，觉得对方好烦；在头脑中的我，自身有很多的情绪（烦躁、不耐烦、生气）时不时向外在释放，还说是周围的人招惹的；在头脑中的我，感觉有好多要学习的东西，而时间又是那么的有限，无法静下心来，无法从容前行……
而与我相反的是，我看到我老婆在自己有工作压力的情况下，依然能够很好的觉察和回应周围的人，帮助孩子们觉察情绪、厘清真相。因为她的理解和看见，孩子们都感受到了来自她的爱；因为她的理解和看见（带着爱和眼泪，心疼地看着对方），我6岁多的小外甥给他舅妈分享了自己一直说不出口的非常恐怖的“噩梦”（这些噩梦小外甥之前面对自己的妈妈都说不出口），我发现小外甥和他的舅妈在内在连接了，小外甥无比的轻松和快乐……
我看到了，我也知道，但是活在头脑中的我，却没有能力做出正确的回应。
我觉察到我的模式是如此的强大，之前因为九型三阶段的学习以及现场强大的正能量场域的影响，我开始觉察自己的内在，开始跟自己的内在连接，自己不禁窃喜，觉得自己终于上路了。但是离开了九型的场域，加上不断找上门来的工作，自己不知不觉又回到了自己的模式之中。自己的头脑好像什么都知道了，但是生活中的自己却无法活出来，我再次与我的内在隔离，活在了头脑之中…….
此刻，我觉察自己的呼吸，尝试着让自己的头脑放空，尝试着再次连接自己的内在，尝试着跳出自动化的模式活出真实的自己……
此刻，在平缓的呼吸中我再次感受到了自己。
