李松蔚是一名心理咨询师，之前看《再见爱人》的时候，就看到他能够非常精准的根据每个人的情况，给出一些行动上的建议，非常厉害！
他的公众号经常就有人跟他咨询问题。他每次都在理解对方遇到的困难之后，给对方布置一个任务。他称这类事件叫做实验。
最有意思的就是这个实验，这个实验有三个特点：
1、主动性
2、有能力做到
3、不要求结果
让我印象最深刻的一个例子是：一个人由于不敢写简历，在家待了大半年。因为他觉得简历写出来会受到别人的各种评判，压力特别大。
所以李松蔚就让他每天花半个小时写，写完就删，这样就不会有别人看到，压力也就不会存在了。这个人刚开始写得时候还不顺手，过了几天他已经觉得半小时不够了，还要延长时间。写到第七天的时候，她舍不得删除写好的简历了，并把之前删除的从回收站里找到，所有在一起拼成了一个完整的简历。
好厉害哦，这个实验沁人心脾。永远都不要低估行动的力量，在“做”中学，收获远远比想象的大。
很喜欢这句话：“我们害怕跟真实的问题短兵相接，于是把大量的时间、精力花费在一个无痛且安全的过程中。”这应该就是拖延症的原因吧~
再来看李松蔚有关“实验”的三个特点：
1、主动性
很多时候我们对一件事的排斥，不是这件事真的有多困难，而是对行为背后的压力、情绪。试着把这些外在的东西屏蔽掉，找到主动做这件事的动力。
比如：我的日更，最开始的时候我都是自己写给自己看，没人看，也就根本无所谓写得好坏。排除外界因素，我自己一个人的时候更能接受自己的不足。所以就寻找那个可以独处的私人空间，和自己面对面，不用在意谁。也不用符合谁，写我所想，管它逻辑语病。这就是最简单的开始。
2、有能力做到
大的目标对于我们来说当然难以一瞬间就具有实现的能力，但是大目标可以拆分成小目标，小到我们可以实现的目标。
先实现小目标再一步一步逼近大目标，只要马不停蹄，不断对自己提出要求，总有一天有能力做到。
3、不要求结果
感觉这一点就非常像我们对不确定性的恐惧，总害怕自己付出沉没成本，最后连本带利一去不复返。
实际上实践这件事也许每到达到最后的高目标，但是在“做”的过程中，能力都在一点一点的累积，只是潜移默化不明显而已。
人总是一边厌恶一眼就能看得到头的稳定，一边又害怕自己经历不确定性的结果，但是事物总有两面性。只追求结果的实践，对自我信心是一次伤害，毕竟失败是成功之母，失败的情况更多。
只在乎结果，就不会在过程中有多投入，动作会变形，心态会扭曲。
我最喜欢的那句话送给你：先尽人事，再听天命！
不是所有的事都有我们决定，也不是所有的事都有老天决定，人的定力不容小觑。我们多做“人和”的地方，天时地利交给老天。
