（五）戒拖第五步：提高孩子的时间管理能力

1） 帮助孩子建立时间观念，提升敏感度

2） 让时间变得具体可感

3） 和孩子一起制定计划，并分阶段完成

4） 根据实际情况，适当调整目标计划

5） 让孩子体会浪费时间所付出的代价

6） 提高孩子做事效率，但也不要忽略准确性

7） 教会孩子精打细算，合理利用时间

具体怎么做？想起了班里一个孩子的例子。英语单词听写这个孩子错了5个，一个订正三遍，一共15个单词。我让他自己给自己定时，他说老师15分钟，显然孩子对15分钟的概念还是很模糊。我告诉他，，15分钟比下课10分钟的时间还要长。孩子说老师10分钟吧。我说，要不这样，老师先给你定时5分钟，看你能否完成，他很开心得答应了。在这期间班里陆陆续续又来了几个孩子，并且不小心弄出了很大的声音。我全程再观察这个孩子，他特别专注，一直在认真书写，没有抬头，用时3分45秒，孩子特别开心。在这件事中，我和孩子一起制定了计划，并根据这个孩子的实际情况定时，孩子合理利用了这五分钟，并高效率完成。

（六）戒拖第六步：养成好习惯，才能拥有高效人生

1）要戒拖，先治懒

在孩子成长过程中，父母不包办，让孩子参自己力所能及的事情，孩子才会变得更勤快，凡事才不会拖延成性。

2）帮助孩子养成良好的生活作息规律

良好的作息对孩子的成长有很大的好处。孩子形成隐形的生物钟，起床睡觉不需要父母在催促，好的习惯自然就养成了。

3）高效能的孩子都有好的习惯

高效能的孩子归根到底是会合理安排自己的时间，让自己的学习生活变得井然有序，效率倍增。

4）制定家规，让孩子知道自己的事情自己做

制定家规，家里成员必须遵守，让孩子体会到自己是家里的小主人，不仅享受爸爸妈妈给予爱的权利，更要履行家里的义务。

5）孩子拖延时，能不能用奖励做交换

外在奖励以及正面的激励会转化为孩子内在自驱力。但在这一过程中父母要注意引导孩子，建立正确的价值观。

6）用约定，促使孩子养成好习惯

和孩子一起商量并约定某件事，给予孩子一定的选择空间，促使孩子心甘情愿完成约定。

8） 孩子习惯的养成，让孩子自觉养成好习惯

身教胜于言传！

（七）戒拖第七步：自控力成就儿童的一生

1）缺乏自控力，是孩子任性拖延的根本原因

孩子本身自控力就很弱，毕竟孩子还很小，很多情况下孩子不能做出理智的选择，父母作为引导者，有责任和义务帮助孩子，让孩子拥有自控力。

2）信守承诺，给孩子树立好的榜样

父母首先要给孩子树立榜样，信守承诺，才能潜移默化影响孩子。

3）懂分寸，是最好的教养

孩子有时会不由分明的情绪大爆发，情绪失控。其实偶尔的情绪失控是可以理解的，但是父母还是对孩子进行劝说，然后让孩子知道分寸。

4）压制不如疏导，帮助孩子排解负面情绪

孩子会有自己的小世界小情绪，会有自己的喜怒哀乐。父母要学会认真倾听，站在孩子的角度思考问题，才能让孩子打开心扉。

5）父母减少“他控”，孩子才能学会“自控”

在家庭生活中，父母对孩子的掌控就像手握流沙，手握的越紧，沙子就越容易溜走。父母对孩子最好的爱就是放手，减少对孩子的控制，让孩子更加努力成为自己人生的主宰。

6）帮助孩子提升控制冲动情绪的能力

无论是父母还是孩子都要学会控制情绪，当孩子的情绪失控时，明智的父母一定会第一时间帮助孩子学会尊重和爱。

8） 收放平衡，尊重孩子的天性

父母不要一味地批评和否定孩子的天性，要寻找合适的方法，协调好孩子生活与学习中的方方面面，做到收房平衡。

教育是父母和孩子一起在路上探索的过程，和孩子一起才能更好地欣赏路上的风景。