正如我们来到这个世界一样，我每个人最终都会离开这个世界，我们来到这个世界的目的是什么？很多人没有想清楚，包括我自己很多时候，我也不知道我为什么要来到这里。来到这里来到这个世界，就是为了体验这个世界，享受在这个世界里边所有一切的体验和经历。
所有的体验本身没有好坏对错之分，只是我们习惯性的对于事物有自己的评判和判断，这种判断和看法影响着我们在这个世界的体验。
心经诠释了一个智慧，就是我们所在的世界，它本身就是一个空无的世界，所有的一切都是幻想，而真正存在的事物在于我们心灵深处的东西。
我们很多人以为我们所拥有的东西就是属于我们的其实所有的一切我们都是只拥有使用权，没有所有权，所有的一切都会过去，而所有的一切都将会成为历史，成为我们人生的轨迹。
既然我们只有使用权，我们就好好的使用，好好的来体验，并不在意我们现在处于一种什么样的这个境遇，其实这些都不重要，所有的境遇都是让你来体验的，你去使用它，去经验它就好。
看透生死生地来死地去生和死是一体的，只是说我们可能我们的灵魂，我们的躯体到了另外一个世界，又开始了一个新生，只是说很多人对于死亡是有恐惧的。假如你知道你死亡以后，你会去到一个更好的体验，一个更棒的体验，那你还会惧怕死亡吗？当然不会。
所以接纳和接受以及享受当下的体验就显得尤为重要。那我们怎么才能做到，让自己的人生让自己的生命，散发出光彩呢，而不是活在恐惧之中呢？
第一，不要逃避你所处的时间空间以及所发生的事件！很多人喜欢逃避痛苦，因为当痛苦来临的时候，我们会下意识的不去面对他，而会选择用另外一种方式来替代的，但是我最后会发现这种痛苦还是会来临。你会发现当你面对痛苦和折磨的时候，他其实没有你想象的那么恐惧，当你接受他的时候，他便不能在左右你。
第二，不要活在过去，更不要活在未来，就活在此刻的当下。活在过去会让我们感觉失落，难受，后悔痛苦。活在未来会感让我们感觉迷茫，不知所措困惑。没有活在当下，真真实实的去感受你所经验的一切，去觉察去感悟，你才能够感受到生命的真谛，生命只是为了让我们来经验和体验来感受到当你经验了痛苦，这份痛苦便不再属于你。
第三，做真人，不要做虚假的自己！你会发现我们当代人我们都学会了课堂学会了戴面具，然后我们在不同的人面前带着不同的面具，却唯独不敢去面对真实的自己。当你可以去隐藏着我的时候，躲藏自我的时候，你是没有力量的，因为你内心是不够坚定的，你的心是虚的，而当心没有力量的时候，你也是没有力量的。
第四，敞开敞开再次敞开。当你敞开自我的时候，就可以容纳万事万物容纳你认为开心快乐的，也可以容纳你认为痛苦和煎熬的，当你极致的体验了这些，这些事件在你的生命中将不会再次出现，就像负债就像亲人离去，就像夫妻感情破裂。当你接纳和惩罚我这些兵器，敞开自我的时候，你便是花朵。你若盛开蝴蝶自来。
第五，每日精进，持续的力量。每天不是增值，就是去增进给予别人的力量和爱。每天要去释放释放你内心当中的能量，释放你的爱光和热，当你释放的越来越久，释放的越来越多，你自己就会变成一个爱的能量球，就像太阳一样，走到哪里都是可以温暖别人的。
生命可以变化，可以无常！就像天气一样，有春夏秋冬风霜雪雨。有暴雨倾盆，乌云密布，雷暴闪电，寒冷刺骨，骄阳艳艳的日子。但太阳一直都在，并不因为外界环境的变化而不再去释放光和热，我们要做的就是成为太阳，照耀自己，温暖他人。
我爱我自己，我爱你们，我爱分享，我爱这个世界。
