大家好，我是瑞敏。很开心和大家再次相聚在漠子家PD故事会。
本周分享的PD工具卡是【非语言信号】，我个人更倾向于说“暗号”，更有趣生动而神秘易激起孩子的兴趣和好奇心。
说到这个暗号，我和甜宝约定的可是不少，比如：安静，闭上嘴巴，食指竖起在嘴边发出“嘘――”的声音；保密，紧闭着嘴巴，右手捏拉链的动作，从左到右把嘴巴“锁上”；还有暂停，就是篮球赛场中的暂停动作，左手张开，掌心向下，右手成掌，竖起，指尖顶立在左手掌心。
甜宝很喜欢这些手势暗号，特别是在她小的时候，她觉得这是一种游戏，基本每次都能够按照约定来做。
生活中，我们很难做到的就是控制情绪，不让自己的大脑盖子被无限打开，所以针对我发脾气这件事情，我们同样做出了约定――就是用语言提醒，甜宝说：“妈妈，你又变成图图妈妈，开始头顶冒火了！”帮助我带着觉察嘎然而止。而如果是甜爸提醒我的时候，他则说：“嘿，你的大脑盖子又打开了。”
结果，我发现，甜宝说的时候我感受到的是一份童趣甚至她自己的害怕，能警醒到自己让自己暂停。而甜爸这么说效果却不理想，很多时候我从中感受到的是一份指责和评判！不但没有让我暂停，反而火上浇油了！
后来，我才分析出，原来是甜爸的语气、眼神所传递给我的信息！（语言它所传达的信息仅仅占7％，而语调语气占了38％，肢体语言占的比重达到55％。）
比如，我平静温和的说：“嘿，你的大脑盖子又打开啦！”
我带着强化和评判说：“嘿，你的大脑盖子又打开了！”
我再斜着眼睛，用评判否定甚至厌烦的眼神看着你说：“看看，你的大脑盖子又打开了！！”
你的感受一样吗？
明白了这点，我和甜爸重新约定了一个非语言信号提醒――面带微笑，握一下对方的手――我发现这个比原来的语言信号管用多了，它所传递的是友善的提醒和鼓励――你能做到，你能控制自己的情绪。如果听过我之前分享的关于撒谎、顶嘴的故事的亲应该知道，那次就是我和甜爸的这个非语言提醒让我一下子从潜意识做主的冲动反应中出来，开始思考，开启了我往内探索~找出卡点~突破卡点的成长之旅。
在一次我和甜爸吵架过后，为了保护、促进我俩的关系，我们约定：彼此多些包容，我努力控制我的脾气不乱发火，重要的是不乱评判和指责；如果我的情绪上来生气评判时，他要给我一个拥抱，而不是像过去一样扭头离开或沉默以对。
结果，发现这个约定仅仅是个约定，下次吵架，我们还是陷入旧有模式，我指责他回避~他冷战我讨好~双方都冷战。
直到那次，具体事情起因已经忘记了，只记得他开始冷战，转身走进厨房，我开始想“哼，谁怕谁，我也不理你！一会儿你做好饭我也不吃，冷战到底！”但我转念一想，瑞敏，你怎么又要陷入到旧有模式里了呢？你想要的是什么？明显是要亲密关系么。那怎么做呢？
打破旧模式！！
我上前，从背后环抱着他的腰，明显的感觉到他的肌肉僵硬，用他的手去掰我的手，他在拒绝我的拥抱！我更加紧的抱着他，说：“老公，我很害怕，”眼泪刷的一下就出来了，和刚才的愤怒宣泄的眼泪不同，这个是浓浓的委屈，“你转身走开，不和我说话不回应我，甚至是想挣脱我，让我感觉自己被抛弃了，你不爱我了，我好害怕，也很委屈……”说到这里，我感觉他的肌肉在慢慢放松，但依然不动，我继续说：“老公，我需要你的拥抱，你能转过身抱抱我吗？”他慢慢地转过来，紧紧地紧紧地抱着我，“老公，我知道我脾气不好，爱发火，请你原谅。你能不能不要放弃我，不理我？能不能下次吵架时不论如何，你选择抱抱我？”“好！”他紧紧地抱着我说，“我下次一定抱着你！我不是不爱你，也不是放弃你，我只是觉得我越说你越生气，那我不如不说好了。”
当你带着爱与连接，吵架就成为了幸福婚姻生活的增稠剂。
之后，甜爸就记住了这个非语言的爱的暗号――拥抱！而我也能一次比一次更快的跳出自己的情绪。慢慢的，争吵变成了争论，彼此尊重也允许对方和自己持不同的观点了。越吵架越了解也越亲密，就像我家甜宝说的“你们现在吵架，我一点也不害怕，因为你们是越吵越了解。”
后来，我明白了：
就事论事想要解决问题的约定，就好比你在修剪一个盆景，是外在的要求和约束，对方是不会心甘情愿的去做的，即使开始有了回应和改变，那也是暂时的，容易复发，甚至变本加厉！
而在痛苦之中、之后的爱与被爱的新体验，那份被爱的感觉，内在被激发的力量，才是改变的源动力。这个约定是从心而发的，上边的约定是头脑层面的。
也就是我常常在将爱工坊中说的：惟有当一个人感受到被爱的时候，他才可能努力去超越自己的习性，去做发自内心的持久性的改变。
一个简单的拥抱，成为了我和甜爸感情生活的增稠剂。说到这句话，怎么想到了那句广为流传的话“当女人喋喋不休，满腹怨言的时候，用你的嘴去堵住她的嘴！”怎么想怎么有霸道总裁的范儿？！估计女强人女汉纸会更喜欢这个调调儿。
亲爱的，你也来试试吧，看是含蓄的拥抱管用呢？还是霸气的亲亲有效？找出适合你俩的非语言的爱的密码，让亲密关系亲上加亲。
感谢朋友们的倾听，本周分享就到这里。下周我们不见不散。
