今天是什么日子
起床：9点
就寝：11点半夜醒来
天气：阴
心情：好（和父母沟通有点障碍）
纪念日：新年第19天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：冥想和打坐
周目标·完成进度90%
学习·信息·阅读
非暴力沟通健康·饮食·锻炼
家里做瑜伽
人际·家人·朋友
家人
工作·思考
休息中
最美好的三件事
1.沉下心来做事
2.尽量耐心和父母沟通
3.做自己
思考·创意·未来
爱吃零食又想减肥的朋友要习惯看热量表…
2022-1-19晨间日记
改进：
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