最近网上被网暴导致一个15岁的男孩自杀的消息扑面而来，很多人会在想，快乐来自于哪里？
有的人很敏感，他的快乐来自于外面，这个外面就是外在的所有一切，别人对他的肯定他会开心，别人的否定他就会难过，完全活在别人的世界里面，其实这样子的人会很可怜，也会很被动，我们的快乐应该来自于哪里呢？不因勿喜不因己悲，我们的快乐应该源于自己，很多人都说要和自己去比才是真正的比较真正的成长，但是道理都懂，做起来却很难。
我记得我有一段时间非常的压抑，因为周围的人莫名其妙的说了我很多很多坏话，甚至是一些不符实的坏话，当时我非常气跟最亲近的人去哭诉，哭诉之后结果那个人说我，那是因为你自己的问题，这就有点像家暴。你被家暴了以后别人会问你他为什么要打你。这个问题提出来就是有问题的，为什么要打你在这个问题的潜台词是是你做了什么不对的事情，所以他要打你。之后这个所谓的亲近的人很快就下课了。因为我知道道不同不相为谋，所以我把那一份的不快乐给丢开了，就是所谓的远离。对于那些负面评价，到后来我笑笑就好了。这件事过去了七八年，我又遇到了相同的情况，也是一堆的负面，我同样的更是笑笑就好了。因为人在最底层的时候你会知道已经没有再低的程度就是否极泰来，就像一个波浪到波谷的时候必然就是往上走，所谓的压力，所谓的焦虑，只要你相信你自己能够承受，那么他承受的限度是会存在的，如果你一直在担心一直在担心什么是底线，那么随时会挑战你的底线，只要你相信我的波峰马上就要来了，那你的波谷随时都会消失。
有很多鸡汤文都在鼓励大家怎么样去面对自己的低谷。总是在说，在低谷的时候不要盲目，要谋定而后动，我在低谷过，我在低谷过，待了三年那种低谷的状态，非常的压抑在那种压抑状态，你怎么样的谋定而后动的，这其实都是一些站着说话不腰疼的人，在低谷的时候更多的时候是挣扎，挣扎着往上走，能够呼吸到一口空气，但你就是能够活下去，很多人在低谷都会绝望，那是真的，所以我们不要说请上天花，我们要说的是雪中送炭，有的时候我们都寄希望于外界能够有那么一个人来给我们雪中送炭，但是无论外界怎么样变化，唯一不变的是你自己本身。不要寄希于雪中送炭的是别人，你要相信雪中送炭的是你自己，怎么样在低谷的时候让自己快乐起来，这是需要去刻意练习的，我曾经有过一次类似的行动，不停的告诉自己，没有问题，但是外界的一个电话就把我打回到原形。所以当那个纯粹会出来干扰你的事情发生的时候，逃避是没有用的，因为我不停的在那儿对自己说，你会更好，其实你是一种逃避，你没有积极的去面对他很多的时候，所谓的谋定而后动没有错，他其实就是一种积极的面对，有的人会把自己的挫折和失败都把它缩的很小，不是说我可以去面对它而是逃避，当你能够把困难和挫折有勇气去面对的时候，一切都不是问题了。
