死磕自己第012/012天
聚焦目标是成就卓越的不二捷径，它在任何时间、地点、领域都适用。为什么？因为目标明确能够将你引向成功。所以，尽量缩小目标，专注于一处，那就是成功。——《最重要的事，只有一件》
每个人每天只有24小时，这可能是这个世界上唯一一件最公平的事情了。
无论你是国家政要，商界大佬还是工薪职员亦或是无业游民，每个人每天只有24小时的额度，不会因为你金钱资产的多少就有所不同。
因此如果消费你的每日额度，就成了你与其他人不同的地方。李笑来老师《通往财富自由之路》中，第一个讲到的概念就是，什么才是最宝贵的财富？
“注意力”是每个人拥有的最宝贵的财富，如何利用注意力决定了你人生的高度和纬度。
每日所得
新概念
1.什么是最佳的时间洞察力？
高度关注过去经历中的积极部分，适度关注未来，适度专注享受当下，尽可能少地想过去经历中的消极部分和宿命论。
最佳的时间洞察力分三部分：一积极的过去是你的根，来发展你的家庭和自我，二，自己的未来是你的翅膀，给你奋斗的目标。和挑战，三，享受当下给你的力量来探索自我，世界他人原始需求。任何过度的时间洞察力是利大于弊的。
举例，为了将来的成功，我们需要牺牲些什么？可能是以家庭爱情健康甚至生命，我们应该学会平衡，享受当下，专注过去经历中的积极部分，用一个健康美好有可操作的未来。体验当下，展望未来，怀念过去，懂得舍得。
新知识
1.癌症不是一种，而是一百多种病变的总称。
胞的癌变，是早已植入生命进化最深处的古老而无法删除的程序。
细胞针对DNA复制的错误和DNA的损伤拥有一套完整的应对机制。
一方面，细胞的DNA复制机器本身就配备一套内置的纠错机制，能够检测到错误的发生，进而将错误匹配的碱基删除，让复制从头来过；另一方面，当DNA由于物理或者化学的原因发生损伤的时候，细胞会启动相应的程序，尽可能将DNA修复得完好如初。如果DNA的损伤程度超出了细胞所能承受的负荷，细胞进而启动自杀式凋亡程序，彻底清除带有DNA损伤的细胞。
——DNA复制过程中的纠错机制和细胞几近完美的修复机制，使得通常情况下基因突变的几率很低。除非细胞生长环境中存在大量造成DNA损伤而诱发基因突变的因素，例如存在大量的化学致癌物质，这样就危险了。
癌变只是细胞回归本性。
新技能
1.选择配偶的标准
第一种，择偶权衡
人类择偶就是要在三个因素之间权衡，分别是长相、性格和资源。其中，长相是指身材、面孔和打扮；性格是情绪稳定情况，喜欢什么；资源是指赚钱能力，教育水平，社会地位等等
第二种，抄袭式择偶。
研究者发现，如果女人对某个男人微笑，其他女人看见这个场景，也会给这个男人好评。如果女人对一个男人没有表情，这个男人在其他女人那里得到的评价也一般。可见，择偶不只是自己探索的过程，别人的行为也能给我们提供参照。
阅读记录：（10）
《一课经济学》P030-P040
Vocabulary
aftermath /'æftəmæθ/ (n.) 后果
Ross is still dealing with the aftermath of his epic binger last night.
罗斯还在面对他昨晚的超级狂欢之夜所带来的后续状况。
hinder /'hɪndɚ/ (vt.) 阻碍，妨碍
We shouldn't let negativity hinder our progress.
我们不能让消极感阻碍我们的进程。
recall /'rikɔl/ (n.) 召回
Samsung issued a massive recall on its line of Galaxy Note 7 phones.
三星发起了对Galaxy Note 7手机的大型召回工作。
Useful Phrases
to be in hot water 在水深火热之中
Donald Trump is in hot water after dozens of women came forward to accuse him of sexual assault.
唐纳德·川普在遭遇数十名女性对他发起了性侵犯指控后，陷入了水深火热之中。
to get to the bottom of sth. 找出…的根源
Ross wants to get to the bottom of why his wallet is always empty.
罗斯想要找出为什么他钱包总是空着的根源。
百词斩：（011/012）15个单词
每日所感
思考
1.每一个成长中的秘密，其实都有很深的隐喻，每一个秘密，都会成为一个深刻的契机，留给孩子力量去解开，是为了让孩子如小鸡啄开壳，获得自己的力量，成为更好的人。
2.有人说，成年人要隐藏多少秘密，才能巧妙度过一生。
但对于孩子，秘密都是美好的、天真的、像光芒和云朵。
没有秘密的童年和青春期，不值得一过。
二十年后，他的同学在一起聚会，旁边也是娃儿欢跑的时候，他会感激你对他孩时秘密的理解与尊重——
“爸爸，谢谢你，把保护我的秘密，当做自己，最重要的秘密。”
感悟
1.养成阅读的习惯实在是受益无穷。很少运动能让你在过了盛年之后仍能从中获得满足，很少有游戏能不需同伴而独自玩，唯有阅读，可以随时随地开始，又能立刻放下。
认知
1.我们为什么爱信专家的
为了追求“确定感”。
第一个办法是搞迷信活动。人们一旦要面对不能掌控的事情，就会选择信个什么，指望神灵来帮助我们掌握自己的命运。
第二个办法是强加一些严格的纪律。
第三个办法是寻求阴谋论。
