此时此刻我的脑袋最紧绷因为我脑袋里总是想着还有些什么事没做完.今天忘记做哪些事.明天要干些什么活 ？总之思绪塞满了我的脑袋！此时此刻我听着琼英卓玛唱的大悲咒随着禅乐的想起我的神经也慢慢地在放松.每天自己的心念给脑袋装太多的东西就会引起神经紧张或者衰弱.偶尔给脑袋和心灵做个SPA！让它们恢复原有纯净与安宁

我经常想如果一个人能够控制自己的心念那么他的欲望相对来说也会少点如果一个人心灵不够美好自然也说不出美好的语言来！只有把自己的心给降服了才不会产生那么多负面的情绪可是心随境转不一样的环境有着不一样的心情！对于凡夫俗子而言境由心转还是很难做到的.所以我们要不断地修炼自己内在的外在的双管齐下让自己变得更美好更柔软！僵硬的从来都不是自己的身体而是自己的心！希望有那么一天我的脑袋不在装那么念头简简单单地生活工作！也许那个时候你会发现自己面容变得柔和淡然慈祥不再是眉头紧促和满身戾气！我一直向往这样的一个自己！我正在朝着这个方向发展虽然偶尔还是会发脾气但是我已懂得觉知和醒悟！我相信自己以后也会变成这样的一个人变成自己喜欢的样子！