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每周日去上晚自习心里是不舒服的，因为每次周日中午吃过饭后就要想着晚上还有课，还要去上班，然后整个一下午的状态都不好，就是因为惦记晚上的课，周末也没过好，课还得上但是不知道该怎么让自己从这个内耗中走出来，既安心的过周末，也能坦然地把周日的课上了。由此想到自己的一个问题，我总是想在一个时间内同时把好几件事干好，结果事与愿违，时间也浪费了，事情也并不像我想象那样高效率，想起冬奥会记者采访谷爱凌，她是怎么高效率的完成学习和训练的？她回答说，做一件事就全身心的投入。是呀，现在的成年人（像我），能做到全身心投入的做一件事似乎是有一些难度的，因为自己的心无法静下来，就像无法静下来参加约练，无法静下来真正的读书，我要让自己沉下来、静下来。

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