关于时间管理的7个真相

番茄钟、梦想清单、每日打卡，听了那么多的时间管理科，有多少人真正坚持再做呢？开始给自己定了很多的目标，发现最后实现的却很少，有想过为什么吗？

时间管理的本质是管理自己，你的自律体现在了时间管理中。

图片发自简书App

1.专注力是一件稀缺品，我们比任何时候都需要克制与锻炼。

2.我们与目标的距离，中间还隔了一个自律。

3.目标每次不宜太多，每次努力去突破一个小点，养成一个微习惯，会比较容易减少失败率，回头会发现自己成长了很多。

4.未来规划一定要有，5年，10年，甚至20年之约，不要让未来的自己讨厌现在的自己。感觉自己做的还不太好，经常会迷茫，无措。

6.意志力是易耗品，我们在实践实践管理的过程中，开始靠的是意志力，慢慢才会形成习惯，此时才不会消耗我们的意志力。劳逸结合，也很重要。医学上讲，充足的睡眠可以补充意志力。早起早睡可以保护我们的意志力。

7.让自己的微目标曝光，比如朋友圈，社交圈APP的打卡，可以提高践行度。

1.每日下班前或者第二天早点到办公室，至少提前10分钟，写下今日代办的事情列表。留下备注区域与紧急事情列表栏。

2.每周或者每月可能有一些工作内容时间标注。

3.工作时半小时为单位不看微信。