今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、拆解

文章发自读者女神，由汤小小轻松高效写作转发，作者苏沫。在这个平台上的阅读量不是太多，原平台，有几万阅读量，原文3500字

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荧幕上的蔡明老师是毒舌的”小品女王”，生活中她却是”闲人蔡大姐”。心态非常年轻而且爱闹腾。
她不愿自己被钉在舆论搭建的高高神坛上，也不愿做行为模范的标兵，她就是要做那个真实快乐的自己。

文|苏沫

编辑|Anita

自我总结1:

小信筏里，有三个部分内容。

第一，蔡明的杂志照片，光彩照人

第二，对蔡明的人生总结，内容与今天的主题关系比较密切。

第三，给出本文作者及编辑。让读者认识她们。

①今年”春晚小品金句王”蔡明无缘春晚，很多网友觉得很惋惜，因为，没有蔡明的春晚总觉得有些不完整。

②说起蔡明大家肯定都不陌生，不论是70后、80后、还是90后应该都看过她的小品。

③到去年为止，蔡明已经第28次登上春晚的舞台，被网友们戏称为”春晚钉子户”。

④蔡明接地气的小品，曾经给我们带来了很多快乐和回忆他，她塑造的追星族、洋媳妇、机器人、少女、老太太等人物形象总是能顺应时代的潮流，陪着全国人民跨过了无数个快乐的除夕之夜。

⑤嬉笑怒骂皆成文章，蔡明早已经成为几代人心中无可替代的”小品女王”。

前言自我总结1:

1）①本前言共五段。

②第一段，点题，与标题呼应，蔡明无缘春晚，引出话题。

③简介蔡明分三部分

第一部分，蔡明与春晚的缘分

第二部分，蔡明在春晚上塑造的人物特点。

第三部分，对蔡明的评论

2）插与潘长江小品的一张图片

始于”悲剧”

①蔡明是最早登上北京台的一批老艺术家之一，1991年的春晚舞台上，一个女孩儿扎着两个辫子，穿着一身花衣服，用木棍挑着两包行李，一张口就是浓浓的乡音:”俺奶奶说了……”

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②那一年，30岁的蔡明凭借小品《陌生人》，让全国观众都认识了，她也正式开启了自己春晚之路。

③之后他先后与陈佩斯、巩汉林、郭达以及潘长江等多人搭档上春晚，可谓是春晚舞台上的常青树。

④所以很多人都以为春晚开启了蔡明的演员之路，其实在这之前蔡明是一位根正苗红的央视悲剧演员。

⑤小学四年级的时候，电影厂的导演到学校为影片《海霞》选拔小演员，很多小女孩都被选去拍了照片，蔡明也是其中的一个。

⑥三个月以后，《海霞》剧组的一队人马来到蔡明的学校，给她说了一段戏就开始试戏。当剧中的”尤二狗”突然冲进教室，一把抓住蔡明时，她没有被吓到，还即兴发挥，踢了他一脚。就这样，小蔡明凭借出色的表现和不惧舞台的风格，从几千名小演员中脱颖而出被导演选中。

⑦一次不起眼的选拔，让蔡明意外获得演艺圈的敲门砖。

⑧电影中蔡明扮演童年的海霞，她凭借过人的天赋，将这个少年英雄塑造的非常形象，给广大观众留下了深刻的印象。

⑨影片播出后没多久，14岁的蔡明就一夜爆红了，成为了当时极为少见的电影童星。

⑩初中毕业后，很多文艺团体点名要她，北京电影制片厂的领导，也非常想把蔡明这位表演天才招到自己旗下。

①是继续读高中还是进入表演团，这是一个很难的决定。命运递来的橄榄枝，让人生多了一种可能，也多了一份选择。

②为高考担忧许久的蔡明，意识到或许人生并不是只有读书这一条路。

③从小就有主见的蔡明，在征求父母的同意之后，决定放弃上高中的机会，去北京电影制片厂，那时她是厂里年纪最小的演员。

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④第二年，中国开始恢复高考制度，蔡明被保送北京电影学院表演系进修，她作为七七级的学生，又是全校年级最小的一个学生。

⑤虽然有天赋加持，却并没有阻碍她努力的脚步。

⑥宁静的校园生活让蔡明有了更多的时间去钻研演技，她非常珍惜这来之不易的机会，课本里所有的剧目，她都认真参演过，常常忙得焦头烂额。

⑦两年的进修学习后，蔡明又回到了北京电影制片厂，正式开启了自己的职业演员生涯。

⑧世界上所有的惊喜和好运，都是你积累的坚持和努力。

⑨生活对于每个人都是公平的，所有命运的馈赠，不过是努力的成果而已。

正文部分1自我总结1:

1）①本正文共19段。

②本节小标题为”始于悲剧”

③前四段，写的是蔡明多年前的演绎风格。

④第五至最后一段，写蔡明的求学及演员之路。

⑤共三次描黑段落。前两次，对蔡明的履历做简单介绍。最后一次是第18段，是评论总结。

转型

①因为受《海霞》这部作品的影响，之后，蔡明所接的大都是悲情色彩的角色，不仅赚足了观众的眼泪，也意外收获了自己的爱情。

②蔡明的老公丁秋星之前是中国广播艺术团的导演，在一次联谊活动上见到了暗恋已久的蔡明。丁秋星着急认识蔡明，可是临时没有找到纸，就把自己的姓名和电话写在刚买的膏药上。然后挤到蔡明身边，将膏药贴在了蔡明的身上。

③但是丁秋星没有放弃，蔡明去外地拍戏，他就一天写一封信给他，戏拍完，蔡明整整收到了100封情书。

④蔡明慢慢地从这些信中开始了解丁秋星，也被他的真情打动了，就这样两人步入了婚姻的殿堂。

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⑤1986年，随着儿子的出生，蔡明也迎来了事业的高峰期。一边是襁褓里的孩子，一边是来之不易的机遇，蔡明又一次陷入了两难。

⑥身为丈夫的丁秋星主动放弃了国外进修的机会，为了蔡明的前途，他决定挑起家庭的重担。

⑦家人的支持，永远是工作的动力。

⑧几年的时间里，蔡明参与拍摄了《戴手铐的旅客》、《捣蛋部队》、《恋爱角》等多部影片，成为了当时炙手可热的演员。

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⑨1990年，蔡明因各种机缘巧合，同陈佩斯在北京台演过一个名叫《普拉尼特的长发》的小品，没想到陈佩斯发现蔡明特别有喜剧的天赋。”你关于喜剧的点子就像泉水一样，咕咚咕咚往外冒，以后一定要去试试演小品。”

⑩向来不安分的蔡明站在悲剧和喜剧的岔路口徘徊，最后决心去尝试演小品。

①蔡明就这样开启了由悲剧演员到喜剧演员的转型之路，从此走上了人生的康庄大道。

②《人生不设限》，生活才有更多的可能。

③那些敢于突破自己的人，终会不断遇到醉人的风景，遇到那个不一样的自己。

正文部分2自我总结2:

1）①本节共13段。

②本节小标题”转型”

③本节内容以家庭为主，与丈夫的相识、相知。还认识了有缘人，与小品界的老演员搭戏演小品，获得演喜剧机会。

④引用陈佩斯对她的名言及评价

⑤对蔡明转型的评论与总结。

28年的春晚

①蔡明的转型非常成功，她参演的电视小品红遍了大江南北，蔡明总是能够敏锐地捕捉到时代的变化，然后用幽默诙谐的方式把这些变化写进自己的作品里。

②春晚舞台上，蔡明为中国喜剧表演艺术带来了很多经典的作品。

③与巩汉林搭档的小品《陌生人》中，我们看到了一个乡土味浓厚的妹子；

④与郭达合作的《机器人趣话》中，她饰演一位大眼睛的卷发女机器人，让我们看到了蔡明老师的大胆新潮另一面；

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与潘长江演绎的《一生只够爱一人》，让我⑤们看到了老一辈坚贞的爱情。

⑥”宝藏女孩儿”蔡明被称为百变演员，她给葛优、冯巩当过”妈”，坑过郭达买过”楼”，顺手服务了北京奥运会，还特别会唱歌，他能和毛宁端庄的唱《365里路》，也能轻松演绎蔡依林的《日不落》。

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⑦无论是多变造型的少女，还是白发苍苍的老奶奶，蔡明都能将这些角色演绎的淋漓尽致。

⑧可见，蔡明的业务能力很能打。

⑨新浪网曾经这样评价:”她作为一个喜剧女演员，蔡明的面孔并没有多少喜感，但是她很敬业，不断在角色上求新求变，塑造的角色也是丰富多彩的，她演起煽情作品也很有力度，总是能勾起观众的眼泪。”

⑩时代在发展，很多人对喜剧的要求也越来越高，即便是蔡明顺应时代做出各种努力，但是有些网友认为她的小品就是”尴尬段子集”，根本不好笑。

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①蔡明却有自己的倔强，”喜剧是一门伟大的艺术，若到最后真的只剩下好笑二字，那才是最大的失败”。

②在一段央视采访中，蔡明曾经说起那些曾经一起同台春晚的搭档们。坐在每年开会的那张固定会议桌旁，就会想起对面曾经有他，有他，还有他……春晚还在继续，那张桌子还在，但坐在桌子后面的人不一样了。

③春晚34年，蔡明就登台了28年。

④一年两年的偶尔出现，还算容易，但是28年的坚守，就足以证明一种情怀。

正文部分3的自我总结:

1）①本文共14段

②本文小标题”28年的春晚”

③内容分三部分。

第一部分，例举蔡明转型成功案例；

第二部分，对蔡明转型成功进行评论，引用权威对她的评价。

第三部分，蔡明对自己喜剧角色的看法。

④对蔡明连续28年登春晚的评论总结。

”闲人蔡大姐”

①自从踏入演艺圈，蔡明每一次的转折和改变都裹挟着非议，她从不画地为牢给自己设限，也从来不随大流讨好别人。

②荧幕上的蔡明老师是毒舌的”小品女王”。生活中他却是”闲人蔡大姐”、”开心奶奶”，心态非常年轻而且爱闹腾。

③她不愿自己被钉在舆论搭建的高高神坛上，也不愿做行为模范的标兵，她就是要做那个真实快乐的自己。

④如果一辈子困囿于艺术家的身份，那么往后余生可能再难有突破。

⑤在这个很多人都担心被放大镜检视的时代，蔡明轻轻松松就丢掉了老年艺术家的包袱和古板形象，分享起自己女性的魅力

⑥55岁的她登上《男人装》的封面，秀出一身自信傲人的身姿。

⑦蕾丝裙子，涂着烈焰红唇，前凸后翘。

⑧一组照片激起了千层浪，随后蔡明又大方登上《吐槽大会》的舞台，直面那些争议之声。

⑨对于自己性感的造型，她不惧调侃自己:”我之前上了杂志，很多人大惊小怪。这有什么？助理说有个杂志采访要照片，我就随便找了几张买菜的照片发过去了。哪知道是《男人装》啊。这下完了，大家都知道我买菜的时候穿什么了！”

⑩这是何等的大胆和自信！

①采访的时候主持人问她:”你为什么一直能把身材保持那么好？”

②蔡明回答:”因为做演员这个职业，你想吃这碗饭，就不能吃那碗饭。”

③机智巧妙之余，又直击痛点，体现了自己的敬业态度。

④在众女星与年龄拼命对抗时，蔡明在《声临其境》的节目中自称”开心奶奶”。

⑤蔡明还受邀参加《雪人奇缘》的配音，用自己独特的声线，演绎了一位喜感十足的可爱奶奶。

⑥怎样才算是乐观快乐地活着，蔡明或许就是代表。

⑦她接受自己的生理年龄所到的身份和阶段，并且坦然地与这个身份和平共处，平静地与岁月握手人言和，这才是真正的爱自己。

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⑧一个人真正衰老，是从自己的内心开始。

正文部分4自我总结4:

1）本节共18段

②小标题为”闲人马大姐”

③本节分两部分

第一部分，作者本人通过对蔡明的了解，表达自己对蔡明的评论和看法。

第二部分，第四段，过渡段，蔡明对自己不设限的案例，拍时尚杂志。，诠释蔡明对自己的看法及自己的一切。不惧衰老。

④最后一句，加了黑粗体。精彩总结本文本节的”闲人马大姐”。

①很多时候不是生活压垮了我们，而是我们向生活妥协。不给自己设限，人生才能折腾到底。

②就像路遥所说:”生活总是这样，不能叫人处处满意。即使这样，我们也要不断尝试，不能被世俗的眼光给绑架，打破禁锢，才能活出属于自己的骄傲与精彩。”

③暂别春晚舞台的蔡明老师，终于可以开开心心和家人一起过一个团圆年。

④任何一种结束都是新的开始。

⑤新的一年，希望蔡明老师继续给我们带来更多好的作品。

结尾部分自我总结:

）①本节共5段。

②第一段，呼应本文标题

第二段，引用路遥名言加强观点引入

第三段至最后，回到蔡明身上，对她未来的祝福。

全文自我总结:

①全文共七部分

小信筏

前言

正文一:始于”悲剧”

正文二:转型

正文三:28年的春晚

正文四:”闲人马大姐”

结尾

②用顺序的方式，将蔡明的演员之路做了一个详细的介绍。

有家庭，有事业，有作者评论，有知名人士对她的评价，内容素材非常丰富，选取的案例也比较有代表性。

③插入图片，第一张，小信筏里的照片，让读者看到了光彩照人的蔡明。

后面图片，根据不同的文章内容，插入相应的图片。其中也有一部分是蔡明春晚不同时期不同作品的剧照。

共12张。非常丰富。

二、遇到了什么问题

无

三、准备尝试哪些措施

四、今日反思

五、今日未完成工作

六、明日计划

1、整理笔记

2、豆信日更复盘三件套

七、明天的时间规如下：

时间参考日常的

1、6：00—8：00

继续拆解文章，做早饭。

2、8：30—12：00

上班

3、13：00—13：4530

拆解文章

4、14：00—17：30

上班

5、18：00—23：00

晚饭+拆解文章+豆信日更复盘三件套

豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑

豆信：0分钟，0分钟

日更：0分钟，0分钟

复盘：0分钟，0分钟

读书：0小时，0小时

健身：0小时，0小时

头条：0小时，0小时

课程：0小时，0小时

作业：0小时，0小时

卡片：0小时，0小时