“亲爱的，你在干啥呢”
我在玩手机呀！那你为什么不理我呀？我忙着刷朋友圈呀！
你的PPT完成了吗？等会儿再做。
明天要交的材料你写好啦？没有，看完这集电视再写。
咦，你怎么还不动笔呀？
我刚发的说说有人评论了，我看是谁。
你怎么又看手机去啦？刚刚群里有个人发了一个笑话，逗死我了！
这个是不是和你很像？因为被手机吸引，被微信公众号里面大量的信息轰炸，被网上的新闻吸引了眼球，我们大部分时间都耗费在了网上。甚至，毫不夸张地说我们早上醒来的第一件事不是刷牙，而是刷朋友圈。
过多的沉迷于网上的信息，导致的直接后果就是用于工作的时间被大大的被压缩了。该完成的报告，该做的PPT，该写的材料，总是一拖再拖。。。
那么我们该如何改变这种状况呢？教你三个小妙招:
一、离线思考
离线思考要求我们抵制住网络的诱惑，集中精力，固定在某个时间段，高效地处理手头的重要工作。
如果你觉得自己的自制力实在很差，总是控制不住自己的双手去拿手机。那么，就把手机放在不显眼的的位置吧，比如抽屉里或者自己的包里，或者暂时让同事替你保管，总之不要让自己的眼睛看到它。
如果还是不行的话，那我们就下一个forests软件吧，这个带有游戏的性质，自己可以根据需要设定时间，可以设置10分钟，20分钟等等，如果你能够在设定的时间内不去碰手机，那么你的小树苗就会长大。
总之，要想高效的工作，还是让自己离网络远一点吧。
二、批量处理
如果你正在构思一篇文章或者材料，这个时候有人打断了你，那么你可能要花好几分钟才能找到感觉，继续构思。
但是如果你在复印东西，或者整理桌面的资料，那么即使有人打断，也不会影响你接下来的效率。
所以，我们要批量的处理我们的工作！
001重要任务一次性处理
一些重要的，费脑的事情最好放在一起。比如写材料，做PPT，最好集中在一段时间去做。
002密切相关的任务合并处理
不同工种，大脑之间的切换是比较费时间的。
比如我正在系统里录资料，不能有一点差错，你一会儿叫我拿材料给领导，一会儿让我打电话给单位，那我重新录入的时候又得重新核对一遍，效率会大大降低。
那么我的做法就是先把手头重要的资料录完，再拿材料，或者打电话，这样效率会更高。
003琐碎的任务集中处理
比方说打印资料，回复不是很重要紧急的邮件，整理桌面等等，这些可以一起处理。
三、恢复睡眠
在说这个问题之前，先让我们来看看人体的排毒时间表吧。
每天晚上9：00~11：00，是人体淋巴的排毒过程；
晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。应该熟睡，不要熬夜。
夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!
凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。
早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。
你可能会说，打住！你说的这些我都知道，早睡早起身体好嘛！但是知道是一回事，做到却是另外一回事。就像我们读了那么多书，却还是这么穷。我也想早睡啊！但就是做不到。
那么我们就应该白天多运动，就算没有时间一下子运动一个小时，也可以利用上班的间歇时间活动一下筋骨；其次就是晚饭不要吃太多，也不要吃太晚，一般晚上八点以后就不要进食了，要不然胃太胀的话是很难入眠的；还有就是给自己设定一个闹钟，并且睡觉之前不要玩手机，可以看看书，听听轻音乐什么的，会有助于我们的睡眠。
这样看来，让自己变得聪明并不是一件很难的事情啊，所以其实我是可以更聪明一点的。
