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添加辅食有4个原则：告诫家长：娃不满3岁，3种饭别碰，容易积食伤脾胃，家长别不在乎。
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1.“小灶”加餐饭
孩子上了幼儿园之后，很多家长害怕孩子吃不饱穿不暖，经常给孩子晚上回来加餐，养成习惯之后，孩子比较重视晚上的饭菜，一不小心吃多了，也不活动，脾胃在睡觉之前没有消化完，就要加班加点的“工作”，脾胃动力严重不足，慢慢就被拖垮了。
2.“情绪”暴躁饭
不知从什么时候开始，饭桌变成了父母与孩子交流的地方，特别是赶上孩子不爱吃饭的时候，一呵斥，孩子就开始哭闹了。“思伤脾。”这样带着情绪吃饭，很容易影响孩子的脾胃，就别说会噎着了。
3.“强迫”喂饭
现在每个家庭都存在喂饭的情况，给孩子喂饭，速度太快，脾胃接受不了，喂得多脾胃消化负担又大，特别是晚上，孩子吃的多，吃完就去睡觉了，食物得不到消化，就开始积食，厌食，脾虚恶性循环。
孩子饮食要注意，脾胃养好多喝金棘水。金棘磨成粉末，用热水一冲，简单方便，还能帮助孩子消化体内的积食，隔三差五的喝帮助孩子调养好脾胃，孩子脾胃好了，体质就会慢慢增强，孩子食欲好了，生病就少了。
看完本篇文章的你们有没有什么感慨？有没有什么想说的？有没有什么想吐槽的？既然都看到这里了，那就顺带感慨一下，顺带说一下，再顺带吐槽一下，小编就是你们的垃圾桶，如果你们有什么不开心，或者你身边有一些让你烦恼困扰的事情，你都可以向小编吐槽。
