图片发自简书App
谁都有为难自己的时候。你自尊又自卑，你坚强又脆弱，你努力又放弃。你想爱却所托非人，你想奋斗却一蹶不振，你想重来却无从做起。你无休止地拖延，不间断地自省，在无数辗转反侧的夜里对自己说，再也不要这样了，我要勇敢迈出去一次。明天我就去见想见的人，做想做的事儿……
然而，当清晨闹钟响起的时候，你一如往常地关掉它，赖上10分钟，躺着刷一会儿朋友圈，慌忙吃过早饭往单位赶。经历或忙碌或无聊的一天，下班回到家，吃过晚饭继续看剧玩儿游戏刷微博。眼睛干涩睡意来袭躺在床上的时候，开始新一轮的自我贬低和激励。久而久之是不是觉得生命虚无，了无生趣呀！
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听上去有点精神分裂，别以为这是你一个人的感受，很多人都有啊！现代社会压力太大，人们的欲望越来越多，对自己要求越来越高，然而短时间内却很难达到理想的状态，加上很多人耐心不足，很容易陷入自我否定。越否定越懈怠，于是拖延症越来越严重，懒癌也越来越接近晚期，很明显，这是缺乏意志力的表现，永远完不成计划，永远也放不过自己。翻翻知乎或者简书，很多牛人写过文章告诉大家如何提高自控力，或者也有人倡导干脆放过自己，人生苦短，干嘛那么卖力呀！倒不如，坦坦荡荡的懒惰，怡然自得地荒废，稀里糊涂的过活，也挺好。然而臣妾，双双做不到啊！
在那些几乎被虚无感和自我否定杀死的时候，你可以做点什么——
听一段你超喜欢的音乐，什么风格都行，也可以跟着哼。边听边做一个还是有可能实现不了的计划清单，然后意淫自己实现了其中一个或者几个时兴奋不已的样子。
翻看有着甜蜜回忆的老照片，想想那时候的故事和心情，把它们写下来，并跟照片上的人进行分享，也许你同时能给远方的朋友带来一丝惊喜。
立刻从沙发或者床上跳起来，打开keep 或者其他任何的健身软件，跟着动5分钟，相信我，你很快会忘记你刚刚在纠结的事情，并且你一定会持续超过5分钟。
给你的亲人或者朋友打一个电话，只要告诉他们，我很想你，他们的反应会让你再一次爱上自己。当然如果你有爱人，那就更好了，一个拥抱，抵过千言万语。
一部好的片子同样可以拯救你的坏情绪，别盯着偶像剧和爱情片不放，有时候能治愈我们的往往是那些你平常不太在意的东西。强烈安利韩剧《请回答1988》，编剧细节杀，集集有泪点，亲情、爱情、邻里情，像一粒粒珍珠，镶嵌在青春的项链上，太牛逼了。因为感动而流出的眼泪，往往能真的让人心情舒适，也会跟着故事情节，发现生命中那些微小的未知的温暖与美好。
以上，仅针对像我一样没有什么特长却容易纠结的普通青年，当然，如果你是多才多艺会插花能烹茶会弹琴擅绘画的文艺青年，亦或是从不纠结永远鸡血满槽的欢脱青年，不用理我。
