1.人都喜欢求稳，害怕失去
大家都有这样的心里惯性，如果一个游戏输和赢的机率都是50％，绝大部分的人都会选择不玩游戏。一般赢的机率得到80％，人们才会积极参与。特别是中国人，在几千年农耕文明的影响下，大家的惯性思维都是稳中求胜。如此一来，我们会忽略掉快乐，而更容易记住痛苦。
2.挫折会使人成长
记住以前的快乐，只会让人回忆过去。记住以前的挫折，我们就不会再犯错。所谓
吃一堑,长一智，受到一次挫折，便得到一次教训，增长一分才智。是经过失败取得教训的道理。
3.记住挫折是刻在我们基因里的
以前当然也有容易记住快乐而忘记挫折的乐天派。在古代这么残酷的环境里，这样的人都活不长。因为不长记性的人，必须要有人为其遮风挡雨。一旦失去了这把保护伞，生存能力低下的乐天派很危险了。经过几千年的优胜劣汰，乐天派越来越少，而记住挫折的越来越多。
4.痛苦比快乐更持久
快乐时大脑会分泌多巴胺，但是这需要持续刺激的。一般来说，我们快乐的时间持续得都不长。但是挫折就不一样了，我们一痛苦一低落，心情就糟糕好几天，如果不寻求渠道发泄的话，好得更慢。一个时间短，一个时间长，自然就更容易记住挫折。
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