隔离霜广告有一句台词，隔离紫外线隔离脏空气。我的身体和心理都处在隔离霜的防护下。我第一个防御机制就是隔离，我隔离太阳，怕它太暖，会晒着我。可是我拒绝温暖的时候，思想就会处于一种静止的状态，不是流动的，也不是鲜活的。
学了心理学会不知道该怎么办，但是不学更不知道该怎么办。老师说人感冒前都有一段失落的状态。我真的是失落并且感冒了。两岁多的孩子正是彰显自主权的时候。我经常是带着一种紧张的症状领着孩子过马路，可是这孩子，她要按照她的意愿走。我拉着她的手她不愿意，所以她索性就坐在地上。 我当时就有点抓狂了，刚换的衣服就坐地上多脏呀，这孩子怎么这么顽皮？衣服弄脏了，妈妈怎么抱你？孩子接收到的反馈就是衣服脏了妈妈就不抱你，因为你不听话妈妈也不爱你了。你用各种的条件把自己和孩子隔离起来。孩子根本采集不到你的关心和爱护。马上我还是镇定下来，我说你坐吧，妈妈就在这儿陪着你，你什么时候起来我们什么时候走。看见有小狗过来了，我想着他会起来跟着我走。她只是换地方接着坐。坐在大马路上，我并不是觉得有点难堪，我更加关注的是我怎么让她能改掉这个坏习惯，我一直在反思。是我过于忙碌，忽略了这个老二 ，我欠孩子一个高质量的拥抱。 孩子都没有能感受到你和她之间的身体记忆，她心里的有你的空间吗?孩子能感受到你吗？最重要的是给孩子足够多的爱和关注，坏习惯自然会消失。
周六上课前，玮儿亲手制作了一个个珍珠项链坠儿送给我们，特别的用心也十分的漂亮。我本能且主动的给她今天第一个拥抱，这也是我第一次主动拥抱朋友 。
后来在听完《相逢是首歌》之后，老师也让我们和旁边的小伙伴拥抱，我只是呆呆的站着，没有反应。珊第一个主动来拥抱我，我想着和旁边的两位拥抱完之后就可以结束任务了。然后老师说大家都抱抱，平平和娜娜又走过来主动拥抱我，他们拥抱我的时候都那么主动和自然。我远远地看着燕子说我们也抱抱吧！她回答说，我就等着呢!和其他人相拥抱的时候，我是脸朝向外，只是肢体动作。我认为我完成了一种形式。和燕子拥抱的时候，我的脸朝向前，我们的脸竟然碰在了一起，感觉暖暖的，又多了眼神的交流。接下来我也变得主动了，我拥抱了良良，我们的脸也无意识的碰在了一起，最后我和林老师隔着椅子来个大拥抱。
就像陈老师说的，拥抱看起来简单，做起来难。日复一日的生活让人过的特别呆板，一些非常简单的仪式，我们都认为它是多余，一个小小拥抱带给了我很多的感觉，拥抱的确能拉近我们心与心之间的距离，它不再是一种形式，而是一种非常完美的仪式感。我在这种拥抱感觉里找到了，原来我并不是太想和别人隔离，我希望和别人靠的很近，可以彼此温暖。所以要感谢你的拥抱，感谢那个主动拥抱你的人，不等待，做一个主动拥抱别人的人，这份身体的记忆会留存我们的生命故事里。
可能妈妈是医生的缘故，我也有轻微的洁癖。 医院首先让人想到的就是生老病死，在我的观念，医院和钱都是属于脏的东西。总会想到香皂的广告，一个放大镜，下面有好多的细菌。我的手一定要拒绝接触这些东西，饭前饭后，便前便后一定要洗手，这些一定是我必须要做的，不做我可能就会焦虑。我没到医院上班的时候也没有那么讲究，从内心里讲，对医院对钱都是有排斥。对这个环境不喜欢，所以无法融入，需要用自己的一些形式进行隔离。在内心里制造一种仪式感，我是不属于你们的。
前两天我在医院坐电梯，坐到六楼的时候，有一对男女推着一个蒙着布的车要进来，我当时还没想明白是怎么回事，他们已经进来了，旁边的女的一直在哭，这个时候，我懂了，可是想出去已经来不及了，第一次这么近距离接触几秒钟，我秉住了呼吸，虽然不太紧张，但是总是心里不舒服，原来我一直还是对死亡有所恐惧和害怕，我不敢面对。我认为我所回避的就不该出现在我的世界里。回到科室，我把身上的工作服扔到了角落里，又一次在形式上产生了一种隔离。
在冥想的时候，和左右边的小伙伴拉手，珊说我的手是凉的，握着她的手的时候，感觉也是有些凉。但是，随着音乐的流动，我们手里的温度的感觉也越来越舒服，也越来越暖。身体的摆动虽然不是那么整齐。但随着音乐旳律动，我们手臂的摆动，那就是一种流动的状态，这种流动就是一种能量，它注入到我们每个人的身体里。我没有进入那种冥想的状态，但是我感受到了愉悦和快乐！我感受到了集体的力量的强大！收获了丰富内心资源收获了这么多的良师益友。打开并且拥抱自己的能力，相信自己本自俱足。从过去我感受到现在很笃定的我相信。这个力量有部分是你们给我予我的，感谢遇见你们!
我也不拒绝隔离霜，隔离有一种唯一的特性，可以垄断自己的某些特质的思维，保持个人的独一无二性，思想的纯洁度。
