随着科技的发展，人民生活水平质量有了巨大的提升，然而，为什么越来越多的人会生病呢？社会上的高危疾病、慢性病不断出现，年轻化趋势不减，死亡率逐年递增。
这到底是为什么呢？
30年前少有的高血压、高血脂、高血糖、心脑血管病等富贵病，随着人们生活习惯的改变，现代人的作息规律、饮食习惯等越来越“放纵”，慢性病如今在每个家庭里早已屡见不鲜。据有关资料显示，在中国人十大死亡原因中，与“三高”相关的死亡人数占总死亡人数的27%！
其中心脑血管病却成为死亡率非常高的病，占病人死亡率的70%，成为威胁人类健康的第一杀手。
《黄帝内经》记：“一脏损则百病生，五脏损则百形灭”。也就是说慢性疾病、人体系统性疾病、功能性疾病等都是五脏衰退、人体机能不能正常运行造成。
五脏，指人体的心、肝、脾、肺、肾五个脏器。只有人体五脏健康，五经畅通，气血充盈，人体机能才能正常稳定地运行。反之，如果五脏衰退，五经受阻，气血不通，人体机能无法正常运行，人体五大系统就会出现各种疾病。
五脏不健康，具体对人体有哪些伤害呢？
五脏初衰者，五经不畅，引发小病不断，心功能衰退引起心悸胸闷、气短乏力；
肝功能衰退出现目涩模糊、消化吸收调节障碍；
脾功能衰退出现食欲减退、肌肉弹性下降；
肺功能衰退导致呼吸道病变，轻者咳嗽、呼吸困难，重者哮喘、肺炎等；
肾功能衰退出现体力下降、牙齿松动、腰膝酸软、夜尿频多等。五脏重衰者，将导致人体机能长期阻滞，造成各种慢性疾病发作。
测一测五脏健康情况
那么，我们如何可以通过观察气色和脉象来判断人的五脏健康情况呢？
1.面部呈现红色，脉象急促而坚实的，可诊为邪气积聚于腹中，常表现为妨害饮食，此病名为心痹。这种病的发生是由于思虑过度致使心气虚弱，邪气趁机侵入；
2.面部呈现白色，脉象急促而浮大的，上虚下实，所以常出现惊恐的症状，病邪积聚于胸中，迫使肺气喘，但肺气本身是虚弱的，病名叫肺痹。这种病是发寒热引起的。
3.面部呈现青色，脉象长并左右弹击手指的，是病邪积聚于心下，支撑两侧胁肋，此病叫肝痹。通常由寒湿引起，它的症状是腰痛、足冷、头痛等。
4.面部呈现黄色，脉象上大而虚的，是病邪积聚于腹中，有逆气产生，一般女子身上会出现这种情况。多由四肢过劳，出汗后感受风邪所致。
5.面部呈现黑色，脉象下坚实而大，是病邪积聚于小腹与前阴，病名叫肾痹，多因冷水沐浴后睡觉受凉所致。
根据中医理念，慢性病的早期症状是人体元气不足，邪气内侵所致。
补充心、肺、肝、脾、肾大循环的元气是防病的基础；清除血液和五脏中残留的毒素，通达五经是调病的关键；恢复五脏活性，提升人体免疫力则是防治的根本。
夏天，外面天气很炎热，而内脏恰恰是最寒湿的，人体的五脏六腑很虚弱，所以夏天一定要吃温热的东西。因此，【妈妈学点医】提醒大家白天汤里加上姜这种辛温的东西，会对人体起到一定保护的作用。
除此之外，均衡营养才是维持五脏正常运转之本，也是人体健康之本。营养过剩，不仅是身体肥胖，更“要命”的是内脏肥胖，导致高血压、高血脂、脂肪肝等一系列疾病的产生。只有给人体补充均衡营养，才能保证五脏的正常运转，提高人体免疫力，修复身体受损细胞，恢复脏器功能，防治高血压、冠心病、肺心病、糖尿病和心脑血管病等慢性病。
