本周最开始还是健康打卡的部分，整体来说比上周好一点。具体如下:
一.健康
周一 周二 周三 周四 周五 周六 周天
早起 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✘ ✘
喝水 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
早餐 ✔ ✔ ✘ ✘ ✔ ✘ ✔
水果 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
午休 ✔ ✔ ✘ ✔ ✔ ✔ ✔
大枣 ✔ ✘ ✘ ✘ ✘ ✘ ✘
牛奶 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✘ ✘
早睡 ✘ ✘ ✘ ✘ ✘ ✔ ✘
本周关于健康打卡方面做的不好的就是早睡这一项了，很惭愧这周还是基本都十二点睡的，下周也就是本周争取这一项多打钩！
二.每日固定项目
周一 周二 周三 周四 周五 周六 周天
1.新闻 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✘ ✘
2.单词 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✘ ✘
3.口语 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
（音标）
4.听力 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔
（VOA）
三.每日主要项
一 二 三 四 五 六 日
1.TPO ✘ ✔ ✘ ✔ ✘ ✘ ✘
2.视频课 ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✘ ✘
3.练习题 ✘ ✔ ✘ ✘ ✘ ✘ ✘
本周的每天主要任务完成的还是不够理想尤其是题目练习，只做过一次，比较尴尬。接下来做的不够好的就是TPO练习，上周才做了3篇阅读！
四.每晚固定任务
晚上的固定任务主要有四个
1.每日复盘
2.时间轴
3.记下账
4.阅读
那么这几项做的如何呢？这几项只坚持做了时间轴，其他都没有用做。原因是本子用完了，新的本子是下半年的，七月份开始用，所以想着七月份再记吧。这理由也是很无敌了哈。
综上，这周做的不够好的就是每日的主要任务部分，做的好的是健康打卡部分。那么，接下来要加强的重点是“每日主要任务”‘。
最后，需要说明的是，这里列出来其实只是我计划中的一部分还有其他一些要做的事情，或者做成了，或者没有做成，或者有些还在计划当中，另外列出来的也不够好。但是没有关系，我不追求速度和完美了，我只是希望，每一次都比之前的我自己刚好就行了。那么下一周在每一个大的项目下需要注意的项目，我全写在随身的本子里。等到这周结束时再看结果吧。
