《第五项修炼》分为四个部分，第一部分，学会观察我们的观察，第二部分是如何深入静默的方式，第三部分是如何让自己成为自然之力，第四部分是深度学习如何在科学研究、精神发展和领导力开发这三方面进行整合性实践。
01观察我们的观察
就像电影《楚门的世界》中的楚门，我们以为曾经的当下就是正确的真实情况，但是我们看到的只是现实中的一小部分。人生这部交响乐中，我们常听到的只有一两个音符，我们把日常的意识作为理所当然的真实存在。大多数变革计划失败，是因为人们无法看清自己所面对的现实。
首先我们要学会悬挂观点。用新鲜的视角观察事物，先放下旧的思考方法和理解方式。悬挂观点可以让我们注意到我们的思维模式，让他不束缚我们的观察活动。
这里有三个假设，第1个是创造力对健康幸福感，职业成功都是必不可少的要素。第2个是创造力是每个人都有的。第3个是尽管创造力天生固有，它却在人们成长的过程中被判决的声音盖住了。
如何激发创造力呢？想要激活生活中的创造力，我们要学会关照他开发出容纳里悬挂判决的声音，在实践中需要耐心，主动避免强加先入为主的心智模式或者思维框架，只是观察他不下结论，接受零散的看似无关的信息。我们对观察现实的理解就会逐步呈现出来。
在集体组织中集体的判决声音会扼杀他的创造力。既趋同思维会破坏团队的责任心和政策的态度。
改变团队工作交谈质量的时机，往往在于意见不一致的时候，需要决定是否坚持自己的观点。有的人会固执自己的观点，也有的人会放弃自己的观点，听从其他人的意见，而第3种选择就是悬挂自己的观点，学会如何展示自己的观点进一步探究它，却不为它辩护。在这过程中最重要的是你的诚意。
如何修炼悬挂观点的内功，这在于个人的修炼。培养觉察自己思维方式的能力。比如冥想和正念开启获取观察能力的学习之旅。
许多科学家都已经投身到了非常严肃的精神修炼当中，目前的文化中不允许我们谈论精神追求与职业生涯的联系。团队成员如果说不出自己真正的情感状态，就会限制团队的战略思考，因为情感与认知是紧密联系的。
所以通过悬挂观点，我们能直面系统的见识，但他此时只是外部的问题，与我们是分离的状态，所以观察我们的观察是一个开始。
