转载自https://www.runoob.com/js/js-json.html 菜鸟教程写的非常清楚。

1.JSON概念

JSON 是纯文本
JSON 是用于存储和传输数据的格式。
JSON 通常用于服务端向网页传递数据 。
JSON 可通过 JavaScript 进行解析
JSON 数据可使用 AJAX 进行传输
JSON主要的格式就是javascript中的对象和数组的格式

JSON 使用 JavaScript 语法，但是 JSON 格式仅仅是一个文本。
文本可以被任何编程语言读取及作为数据格式传递

2.JSON语法规则

• 数据为 key/value 键/值 对
• 数据由逗号分隔
• 大括号保存对象
• 方括号保存数组

//JSON 数字
{ "age":30 }

//JSON 对象
{ "name":"菜鸟教程" , "url":"www.runoob.com" }

{ "flag":true }

{ "runoob":null }

//JSON数组
{"sites":[
    {"name":"Runoob", "url":"www.runoob.com"}, 
    {"name":"Google", "url":"www.google.com"},
    {"name":"Taobao", "url":"www.taobao.com"}
]}

3.JSON对象

对象可以包含多个 key/value（键/值）对。
key 必须是字符串，value 可以是合法的 JSON 数据类型（字符串, 数字, 对象, 数组, 布尔值或 null）。
key 和 value 中使用冒号(:)分割。
每个 key/value 对使用逗号(,)分割。

4 javascript对象和JSON的相互转换

JSON 通常用于与服务端交换数据。
在接收服务器数据时一般是字符串。
在向服务器发送数据时一般是字符串。
我们可以使用 JSON.parse() 方法将数据转换为 JavaScript 对象。
我们可以使用 JSON.stringify() 方法将 JavaScript 对象转换为字符串。