目标：愿理想伴侣早日与我遇到在一起，愿妈妈的身体快点好起来，愿我能和耿霞姐姐的旅行顺利，愿我的工资可以涨一些，愿我能换个不错的岗位。
感恩冥想：
1、感恩今天中午同事给我下的水饺。
2、感恩因为我生病同事朋友的关心。
3、感恩今天把武则天这本书全部看完了，受益匪浅。
4、感恩爸爸今天帮我照顾妈妈。
5、感恩葛阿姨和妹妹帮我劝和。
好种子：
1、上下班路上给行人让路。
2、送小姨去医院看病。
3、给妈妈送饭。
4、去医院看望小姨。
回向：愿今天的好种子可以回向给我与理想伴侣早日遇到在一起，愿妈妈的身体快点好起来，愿我和耿霞姐姐旅行顺利，愿我的工资可以涨一些，愿我可以换个不错的岗位工作。
