要有爱因斯坦而不是牛顿的大脑
牛顿的大脑是三维的，三维空间是指点的位置由三个坐标决定的空间，具有长度、宽度和高度。爱因斯坦的大脑是四维的，四维是三维再加上时间，时间对于我们来说太重要了，时间能看出来变化。这个世界上唯一不变的就是变，只有变是不变的，时间是最好的心理医生。经过了时间，什么都能变化——变好或变坏，但不会维持在原来的位置上。这就给我们了启示，在思考问题的时候打破常规，因为常规也是在变化的。
不要关注原因，要关注维持因
举例：你走到门口，你的头被门碰了一个包，如果你不揉它，过几天自己就会消下去了。可是几天后再见发现这个包越来越大，我就知道这个包能维持并且变大的原因肯定是你不断的揉它了。时间可以解决一切问题，没有解决是说明你老是揉，这个问题才得以维持下来。
不要关注为什么头上撞出了包，要关注为什么这么长时间消不下去，是因为你老揉他了。本来孩子的问题是成长的问题，时间是完全可以解决的，为什么成了问题呢？就是因为，家长总是揉总是揉，把问题维持了下来，这就是头脑中要有时间的概念，要是没有，就会做无用功，甚至是有害的。
这个世界上唯一不变的就是变
时间是个非常重要的概念，空间我们能看到，时间看不见摸不着，但每日每刻存在我们周围的。
案例：受惊后的ED，从心因性变为器质性，用进废退。
交臂非故：两个人对面走过来，你过来，我过去，我们两个膀子刚刚碰了一下，你向这边走，我向那边走，交臂而过，已经不是原来那个你我了。任何时间，任何地区，一切的事情，在一刹那之间都已经变化，不会永恒存在的。.
西方哲学家赫拉克利特说：“人不能两次踏进同一条河流。”他把存在的东西比作一条河，声称人不能两次踏进同一条河。因为当人第二次进入这条河时，是新的水流而不是原来的水流在流淌。
时间帮助我们分析
三时：过去、现在、未来。三时对我们特别重要，比如情绪中恐惧、焦虑、抑郁，痛苦的体验一样，但时间不同。恐惧是痛苦正在发生；焦虑是指向未来的恐惧；抑郁是对过去的悔恨。头脑中有时间的概念，就能分析。
不是“过去决定今天，今天决定未来”而是“今天决定昨天，明天决定今天”，因为我们不是因果论者，我们是目的论者。如果一个孩子今天明天后天都不学习，将来因为一个特长很成功，你会怎么评判这个孩子的过去呢？你会发现这个孩子过去不学习不是缺点而是优点；如果另一个孩子不学习，将来不成功，我们会说他从小不爱学习造成的。是结果决定对原因的解释，是今天决定了昨天，更多的是未来决定今天，比如一个人咨询要不要离婚，这是个具体问题，但我们也可以探讨，要看离婚后日子如何。如果离婚后过的日子比现在好很多，那说明今天选择的离婚是对的；反之，就别离婚。这是未来决定了今天的选择。
我们做的很多选择是指向未来的，你今天学习不是为了今天，而是为了未来。做任何事情不要局限当下，更不要被过去束缚，社会心理服务，永远指向积极正向阳光。很多人去探讨原生家庭，找到原生家庭的问题后，是否有助于你今天的成长？如果是，就可以找；如果找到之后，除了愧疚、愤怒，没有任何成长，那归因又有何用？
不要拿过时的地图
时间会呈现出各种各样的形态，我们会看到很多人是过时的人，相当于拿着十年前的地图，去找现在的路，很可能找不到了。就因为我们头脑中有太多的固化的观念不能随着时间变化，很多问题就发生了，用老脑筋面对新问题，当然就解决不了，因为不能与时俱进。
案例，一个女性发现分居两地的老公有了第三者，不明白爱情应该“两情若是久长时又岂在朝朝暮暮”，为什么不是了？
这是什么变化了？爱情观变了，现在各个方面发生了变化，应该是“两情若是久长时，必须得黏黏糊糊”，头脑中没有时间的概念，拿着北宋诗人的爱情观用在当代人身上，就相当于拿着旧地图找现在的道路一样，一定是失败的。
刻舟求剑：很多人发现问题的时候，不去及时找这把剑，在船上刻了个记号，等船靠岸了，才去找这把剑，时空已经发生了变化。怎么做呢？回到当时的那个点，相当于去看清“咕咚”是什么，这个在心理层面是可以完成的，因为心理是跨越时空的，想你时你在天边，想你时你在眼前。
削足适履：《淮南子·说林训》：“夫所以养而害所养，譬犹削足而适履，杀头而便冠。”因为鞋小脚大，就把脚削去一块来凑和鞋的大小。比喻不合理的牵就凑合或不顾具体条件，生搬硬套。
普罗克拉斯蒂之床（铁床匪）：在雅典国家奠基者(Theseus)的传说中，从墨加拉到雅典途中有个非常残暴的强盗，叫达玛斯忒斯，绰号普罗克拉斯蒂。希腊文Procrustes的意思是"拉长者"、"暴虐者"。据公元前1世纪古希腊历史学家狄奥多(Diodoros，约公元前80-前29年)所编《历史丛书》记述:普罗克拉斯蒂开设黑店，拦截过路行人。他特意设置了2张铁床，一长一短，强迫旅店躺在铁床上，身矮者睡长床，强拉其躯体使与床齐;身高者睡短床，他用利斧把旅客伸出来的腿脚截短。由于他这种特殊的残暴方式，人称之为"铁床匪"。后来，希腊著名英雄提修斯在前往雅典寻父途中，遇上了"铁床匪"，击败了这个拦路大盗。提修斯以其人之道还治其人之身，强令身体魁梧的普罗克拉斯蒂躺在短床上，一刀砍掉"铁床匪"伸出床外的下半肢，除了这一祸害。
当我们讲一个理念，理念是很空洞的，我们要把对方能理解的，鲜活的东西表述出来，让他真正入脑、入心，最终达到效果。要会很熟练地讲一些中国传统文化中的故事，因为它们刻着我们民族的烙印，已经融进我们的集体无意识，比讲道理要有效地多。
