文/冷处理 （2018年输出累计：# 47 /365）
关键词 ：反思；非暴力沟通；家庭教育；全文长约300 字，阅读大约需要 3 分钟
最近，因为进了羽毛球校队，每周练球4次，作业经常没时间写，练琴的时间更是一再压缩....孩子和大人都精神紧绷，也许因此---摩擦和冲突比较多，最激烈和两败俱伤的一次：
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17日动手后，23日又发火（早上很冷，不肯多穿一件衣服；各种反复挑衣服；作业不会写的部分丢在那里，就说写完了）
喜欢配合默契，温馨和谐
不喜欢硝烟频起
为此做了几件事：
1）对自己动手，体会孩子的疼痛；
2）让孩子口头检讨；
3）反思自己；
4）在两人都状态好的时候，积极沟通，达成一致
孩子检讨
23日感觉自己忍不住了，当时就特意拿来手机，录音记录了发火和沟通的过程，问了豆豆几个问题，让她在有道云笔记中口述，讲理由，对自己的行为点评。
反思
家里老大、学校老师和钢琴老师似乎都认为我有点惯豆豆，我自己本来一直有点不以为然。
但，从各种蛛丝马迹，譬如作业很应付，能偷懒就偷懒，练琴很敷衍，不大动脑筋，各种不在乎等等，感觉到自己的模式肯定有点问题....
这样的话，在认清问题的情况下，偶尔的严厉是有必要的....
反思
状态好的时候积极沟通
昨天上午10点左右老师电话，说不舒服，吐了
让接回来
回来后一直蒙头大睡，午饭没吃
有点发烧，有时候说头疼
下午4点左右吃了东西，继续睡
晚上也没早早睡了，没做事
早上起来，情绪和精神很好
我自己也因为好好睡了一觉，感觉不错。
就好好的聊了聊，回顾以前默契的感觉，然后，想出一个打断不良趋势的仪式：在一方表现不好时，对方竖起一根手指，放在嘴唇上。
这个沟通以紧紧地拥抱圆满结束。
