三法印：诸行无常、诸法无我、涅槃寂静。理解三法印，能知道自己内心为什么痛苦？如何去除这些痛苦？诸行无常，指每个人内心没有恒常、没有稳定的时候，总在不断变化。诸法无我，指每个人内心的想法、念头不受自己的控制，想怎么变就怎么变，想怎么发生就怎么发生。寂静涅槃，通过一系列的禅修努力，通过各种禅修方法，让自己的内心变得恒常，变得稳定，变得平静。使自己成为心的主人，掌控自己的内心，让它变成为我所用。