今天是2020年6月7日，星期天，农历闰四月十六。
算起来，已经快一周了，温度持续高温在三十五六度左右，早晨起来还可以，有几丝清凉的风。可是到了中午，毒毒的大太阳直射下来，就感觉骄阳似火。而且，因为最近也许是空气净化比较好，感觉太阳光特别刺眼，好像都能射到人的皮肤里一样。离端午节还有几天的时间，这天气就已经热到这个程度了，真的让人受不了。
我曾经问过家里的老人，在过去，济南的夏天好像没有这么热。当然，热归热，而且是干热，一直都是这样的，但是，温度如此之高，确实是这几年才开始的。最近几年，网上评论说，中国有四大火炉城市，重庆，武汉，南京，济南。这四座城市当中，前三座都是靠长江边的，属于湿热气候。只有济南，靠着黄河，属于干热气候。春秋气候很短，攸忽即逝。而夏天天气干燥，酷热难耐，持续时间也比较久。是四大火炉城市中，很有特色的一个城市。
今年才刚刚开始呢，就感到了火炉的威力，确实叹为观止。正好我这两天休息在家，即使有事，也是尽量拖着到最后再说。唉，这个夏天，应该怎么熬过去呢？
翻看古书，有一句谚语:心静自然凉。百度一下，大概的意思就是，清朝雍正皇帝追录康熙皇帝的训话而编辑成《庭训格言》，内中有一则训文叫《心静自然凉》，大意是说只要能做到内心平静，身上才不热。“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”还提出，“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”
心静自然凉虽然指的是一种自然现象，但是，从心理学的角度来说，也有其一定的意义。当人的情绪激动时，体表微循环加快，会产生很多热量，比如在争吵时人们就会面红耳赤，而情绪平缓时，微循环减弱，热量减少，人自然会觉得凉快些了。从这个方面看“心静自然凉”还是有科学道理，这种说法是唯物的。 但另一方面，一些人对这句话的理解是，心里的想法决定外界的感觉，心如果静了，就是把他扔到炼钢炉里也使凉的，那就是主观唯心主义，认为万物由心所生，“吾心即吾理”，那就不可取。
总体感觉来说，每个人对自己周围环境都会有一种心理上的投射感觉。就是说，往往他会用自己的情绪化来看待周围事物。当一个人心神安静的时候，感觉怡然自得其乐。那么，就算周围环境是炎炎夏日，那么，他会用一种理解和接纳的态度来看待这个问题。所以，不会感觉太难以接受。而当个体一旦出现情绪上的波动，那么，周围环境也会因之而改变。
所以，为了安度这炎炎夏日，尽量保持一颗平常心，用客观角度来看待问题。心静自然凉，还是有一定道理的。
