今天的打卡本可以早些，其实，如果逼自己一把，上午写完也是可以的，但我给自己了一个信号，不知道去写什么。于是拖到了现在。
在keep中看过两句话：
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。—尼采
自律给我自由。
下午看到了一篇文章，Kris的，关于自律的方方面面，我看了两遍，下午一遍，晚上一遍。
自律，这是我当前最欠缺的一点。我做事经常三分钟热度，热情来得快，去得也快。于是很多事都是虎头蛇尾。比如早起，这几天明显感到自己有些起不来，更容易犯困。还有在打字时，有时候却是无法静下心来，频频出错，结果越错越急，越急越错，一去无返。反不如让自己静下心来，这样脑子也清晰些，对于出错更有耐心，反倒是错误少了不少。
自律就是我们习惯的养成，刚开始时，要对抗我们的改变，会消耗更多的精力，可能效率会变得低下，但一旦成为了习惯，反而能让我们的精力消耗降到最低，效率也是更高。
按照今天看书所得，习惯的养成，需要强烈的认同感和持之以恒的成长心态。
认同感，要求我们对自己想要改变的想法有一个清醒的认识和强烈的渴望，不是想去试试，而是一定要。
持之以恒的成长心态。改变是痛苦的，会有各种诱惑和阻碍，而成长的心态能让我们不为一时的得失所迷惑，而是看到点滴的进步，毕竟，这本就是一个进三步退两步的过程。
