一、选艾条
艾灸，选择艾灸条的时候注意，尽量选用烟淡艾灰细腻的，那种质量较好。
二、选顺序
灸穴位的时候如果穴位多而且分散，应该先灸后背，后灸胸部腹部，先灸头上穴，后灸身体穴，最后是四肢。如果穴位相同而且两侧症状相似，那就先灸左侧，后灸右侧。如果症状不同，就先灸舒服的一侧，后灸难受的一侧。
三、精细灸
对穴位施灸时，最好按三步来。第一步，利用在穴位上面回旋即回旋灸的方式“醒穴”；第二步，让点燃的艾条由远及近再到远循环的方式即雀啄灸的方式扣开穴位大门，让热气进入；第三步，悬定在穴位上方，对穴位进行持续熏灼。这样艾灸的效力能够更深入，效果会更好。但操作确实复杂。
四、注意事项
热性体质、高血压患者不宜艾灸，女子经期慎用艾灸，身体红肿时也要注意。艾灸期间，忌食辛辣。
如果不慎烫伤或化脓，破溃，建议碘伏消毒，以防感染。
五、引以为戒的经历：
首次艾灸没有循序渐进，也没有醒穴的过程，直接进入第三步，灸了二十分钟，虽然灸的过程中没有感觉到烫，但灸后便发现黄豆大小的泡，这泡一天便可涨为鸡蛋大小，即使不再灸，泡在短时间内也不会消了去。
十五天后，泡自动溃破，二十天后进医院检查，结果便是：三度烧伤，已感染。
所以首次艾灸一定注意，慢慢来，试探着推进。
最好避免出现下面情况
这些都是我们不想看到的。
没文化，真可怕，为了减少不良影响，建议先学习后使用。
