图片发自简书App
好记性不如烂笔头，大家都熟知的加强记忆的方法。那么深度挖掘内心则需要，一张A4纸和一根笔，只需要1分钟就可以做到。 那么就拿我来举例吧：
今天我觉得很焦虑 20170717
1.要给客户看我用过后的效果，没有发给顾客
2.自己的效果还不是很明显
3.自己使用的时间还是短，而且前三天没有连续使用
4.订好的货还没有拿,没办法前三天连续使用
5.因为自己带宝宝没办法自己去拿货
6.推脱自己带宝宝没办法，可以打车去
惊讶自己原来一直都是在给自己找借口，其实方法很简单，直接去行动就会解决自己的焦虑，焦虑解决了问题也就迎刃而解。这个方法解决了我的焦虑症。你也可以试试，坚持用这样的方法解决每个你想要解决的问题，方法很简单，贵在坚持，把量变转换为质变。
